Ryba Smażona W Piekarniku

Ryba smażona w piecu może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 320 kalorii, 34g białka, oraz 10 g tłuszczu. Na $5.3 za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka papryki, czosnek w proszku, cytryny kliny, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 58%. Podobne przepisy to Piekarnik" smażone " ryby, Ryba Smażona W Piekarniku, oraz Piekarnik" smażone " ryby.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 45

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Połączyć pierwsze 4 składniki w płytkiej misce; dobrze wymieszać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Ubić maślankę i jajko w innej płytkiej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Winegret Z Wermutu

Na małym talerzu połącz okruchy krakersów, paprykę i 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Philadelphia® Neufchatel

Uncje Płynu świeżej Wody

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Ryby opłukać; osuszyć. Pogłębiać ryby w mieszaninie mąki; następnie zanurzyć w mieszaninie maślanki i pogłębiać w mieszaninie okruchów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach

Cukierki Ratujące życie

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Surowe Warzywa Do Maczania (seler, Zielona Papryka, Marchewka Itp.)

Płaszcz galaretki roll patelni równomiernie z olejem; umieścić w piekarniku 3 minuty lub aż bardzo gorące.

Składniki, których będziesz potrzebować

(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)

10 Białych Bułek Obiadowych

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Wyjmij patelnię z piekarnika; szybko umieść rybę na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Piec w temperaturze 450 przez 6 do 7 minut z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować, gdy zostanie przetestowana widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Wyjąć z piekarnika i posypać 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Podawać natychmiast z cytrynowymi klinami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Wyposażenie

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Winegret Z Wermutu

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1łyżka czerwony ocet winny

(10 do 12 cali) truskawka Owoce na stopę 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 0warzywo (np. szpinak)

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 0warzywo (np. szpinak)

pieprz czerwony mielony 4

kliny cytrynowe 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

maślanka niskotłuszczowa 680papryka habanero

filety z gardłosza atlantyckiego 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

uncje płynu świeżej wody 1warzywo (np. szpinak)

sól, podzielona 0

beztłuszczowe krakersy saltynowe, grubo kruszone 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które możesz spróbować, jest GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.