Ryba Pieczona W Folii Z Koprem Włoskim I Limonką

Name: Ryba Pieczona W Folii Z Koprem Włoskim I Limonką
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe z grubsza posiekana kolendra; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Musztarda Dijon; 1 koper włoski; 1 Batoniki toffi Heath grubo zmielony czarny pieprz; 1 łyżka czerwony ocet winny wapno, bardzo cienko pokrojone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo wyciśnięty sok z limonki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 łyżka czerwony ocet winny 2 łyżki świeżo zebranych gałązek kopru; 4 krewetki i żyłki Sól; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku masło niesolone, w małych kawałkach; 1 ( bakłażany) cała ryba, około 2 1/2 lbs (użyłem paski bas), wyczyszczone i skalowane

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj ryby pieczonej w folii z koprem włoskim i limonką. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis ma 306 kalorii, 2G białka, oraz 30 g tłuszczu na porcję. Na 91 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka kolendry, ryby, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 26%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Ryba pieczona w folii z cytryną i szparagami, Pieczona Ryba Z Pomidorami I Pomidorami W Opakowaniach Foliowych, oraz Pieczony miód kolendra Limonka łosoś w folii.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F. opłucz ryby pod zimną wodą i dobrze osusz ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W dużej, szerokiej misce, ubij razem sok z limonki, oliwę z oliwek, kolendrę, kilka hojnych szczypty soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj rybę do marynaty, obracając się do płaszcza i dostając trochę do wnętrza jamy. Odstawić na około 10 minut podczas przygotowywania reszty składników.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Cebulę kopru włoskiego pokroić na pół i cienko pokroić na pół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

Drugą połowę pokroić w 1/8-calową kostkę. Zrób to samo z cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Weź dwa kawałki folii aluminiowej i złóż je razem, aby tworzyły duży kawałek (patrz zdjęcie poniżej).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Lay folii błyszczące strony w dół na dużą, obramowane blachy do pieczenia. Połowę pokrojonej czerwonej cebuli, pokrojonego w plasterki kopru włoskiego i limonki układamy wzdłuż środka folii, na obszarze mniej więcej tego samego rozmiaru co ryba.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Wyjąć rybę z marynaty i posmarować jamę musztardą. Następnie rozsypać kawałki masła i posiekaną cebulę i koper włoski wewnątrz jamy, wypełniając go na tyle, aby wyglądał pulchnie, bez rozlewania warzyw na całym miejscu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Połóż rybę delikatnie na pokrojonych warzywach, a następnie ułóż resztę na rybie, kończąc rzędem plastrów limonki. Zacznij składać folię, aby ciecz nie wyciekała z boków, a następnie skropić marynatę na wierzchu ryby. Złóż i zagnieć folię w zgrabne opakowanie, pozostawiając trochę miejsca między nią a rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterek Limonki

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Umieść rybę (na blasze do pieczenia)w piekarniku i piecz przez 45 minut do godziny, aż ryba zostanie ugotowana.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podawać z gotowanymi ziemniakami i sałatką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Wyposażenie

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

z grubsza posiekana kolendra 12 łyżeczki czosnku w proszku

Musztarda Dijon 1

koper włoski 1Batoniki toffi Heath

grubo zmielony czarny pieprz 1łyżka czerwony ocet winny

wapno, bardzo cienko pokrojone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo wyciśnięty sok z limonki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1łyżka czerwony ocet winny

2 łyżki świeżo zebranych gałązek kopru 4krewetki i żyłki

Sól 12 łyżeczki czosnku w proszku

masło niesolone, w małych kawałkach 1( bakłażany)

cała ryba, około 2 1/2 lbs (użyłem paski bas), wyczyszczone i skalowane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.