Ryba Pieczona W Folii Z Koprem Włoskim I Limonką

Name: Ryba Pieczona W Folii Z Koprem Włoskim I Limonką
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe z grubsza posiekana kolendra; 1 porcja startego parmezanu Musztarda Dijon; 1 koper włoski; 1 warzywo (np. szpinak) grubo zmielony czarny pieprz; 1 łyżka czerwony ocet winny wapno, bardzo cienko pokrojone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo wyciśnięty sok z limonki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe steki z nowojorskiego stripsu; 1 łyżka czerwony ocet winny 2 łyżki świeżo zebranych gałązek kopru; 4 trochę posiekanej cukinii Sól; 1 porcja startego parmezanu masło niesolone, w małych kawałkach; 1 ( bakłażany) cała ryba, około 2 1/2 lbs (użyłem paski bas), wyczyszczone i skalowane

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj ryby pieczonej w folii z koprem włoskim i limonką. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis ma 306 kalorii, 2G białka, oraz 30 g tłuszczu na porcję. Na 91 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka kolendry, ryby, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 26%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Ryba pieczona w folii z cytryną i szparagami, Pieczona Ryba Z Pomidorami I Pomidorami W Opakowaniach Foliowych, oraz Pieczony miód kolendra Limonka łosoś w folii.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F. opłucz ryby pod zimną wodą i dobrze osusz ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Żółty Cukier I Różne Posypki

W dużej, szerokiej misce, ubij razem sok z limonki, oliwę z oliwek, kolendrę, kilka hojnych szczypty soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

3 łyżki Oleju Roślinnego

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj rybę do marynaty, obracając się do płaszcza i dostając trochę do wnętrza jamy. Odstawić na około 10 minut podczas przygotowywania reszty składników.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Cebulę kopru włoskiego pokroić na pół i cienko pokroić na pół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

Drugą połowę pokroić w 1/8-calową kostkę. Zrób to samo z cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Weź dwa kawałki folii aluminiowej i złóż je razem, aby tworzyły duży kawałek (patrz zdjęcie poniżej).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Lay folii błyszczące strony w dół na dużą, obramowane blachy do pieczenia. Połowę pokrojonej czerwonej cebuli, pokrojonego w plasterki kopru włoskiego i limonki układamy wzdłuż środka folii, na obszarze mniej więcej tego samego rozmiaru co ryba.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Wyjąć rybę z marynaty i posmarować jamę musztardą. Następnie rozsypać kawałki masła i posiekaną cebulę i koper włoski wewnątrz jamy, wypełniając go na tyle, aby wyglądał pulchnie, bez rozlewania warzyw na całym miejscu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Połóż rybę delikatnie na pokrojonych warzywach, a następnie ułóż resztę na rybie, kończąc rzędem plastrów limonki. Zacznij składać folię, aby ciecz nie wyciekała z boków, a następnie skropić marynatę na wierzchu ryby. Złóż i zagnieć folię w zgrabne opakowanie, pozostawiając trochę miejsca między nią a rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterek Limonki

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Umieść rybę (na blasze do pieczenia)w piekarniku i piecz przez 45 minut do godziny, aż ryba zostanie ugotowana.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Żółty Cukier I Różne Posypki

Podawać z gotowanymi ziemniakami i sałatką.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Wyposażenie

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Żółty Cukier I Różne Posypki

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

z grubsza posiekana kolendra 1porcja startego parmezanu

Musztarda Dijon 1

koper włoski 1warzywo (np. szpinak)

grubo zmielony czarny pieprz 1łyżka czerwony ocet winny

wapno, bardzo cienko pokrojone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo wyciśnięty sok z limonki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

steki z nowojorskiego stripsu 1łyżka czerwony ocet winny

2 łyżki świeżo zebranych gałązek kopru 4trochę posiekanej cukinii

Sól 1porcja startego parmezanu

masło niesolone, w małych kawałkach 1( bakłażany)

cała ryba, około 2 1/2 lbs (użyłem paski bas), wyczyszczone i skalowane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.