Ryba Pieczona

Name: Ryba Pieczona
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 filety filety z sardeli; 1 pęczki 1 czerwona cebula, mała kostka; 1 bochenki stary chleb wiejski, skórka usunięta; 2 kufle łyżeczka suszonego rozmarynu; 2 smallishs Bakłażany włoskie; 1 koper włoski, cienko Ogolony pionowo, użyj mandoliny, jeśli masz; 1 bunch 1 szklanka mocno upakowanych liści bazylii; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek mielony; 3 ząbki czosnku, drobno posiekane; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 cebula drobno pokrojona; 1 szczypta Szczypta płatków czerwonej papryki; 2 kilogramy cała strona łososia (około, kawałek ogona bez kości, skóra na; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 2 kije masło niesolone, temperatura pokojowa; 1 Duże cukinia, pokrojona poprzecznie na 1-calowe odcinki

Pieczona ryba może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten pescatariański przepis służy 6 i kosztuje $9.96 za porcję. Jedna porcja zawiera 1200 kalorii, 71g białka, oraz 80 g tłuszczu. 26 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odebrać ząbki czosnku, bazylia, masło, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Z łyżeczką wynik 94% to danie jest super. Podobne przepisy to Ryba Pieczona W Całości, Ryba Pieczona, oraz Ryba Pieczona W Całości.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 500 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Zacznij od przygotowania bazy warzywnej dla ryb.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Baza

Ryby

Rozgrzać 1/3 szklanki oliwy z oliwek w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać bakłażan, doprawić solą i pieprzem i gotować przez 10 minut, aż po prostu zmięknie. Odstawić na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Bakłażan

Dodać cukinię do patelni i gotować w ten sam sposób, aż po prostu miękkie i usunąć na talerz z bakłażanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bakłażan

Cukinia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj do patelni, rozbite anchois, cebulę, czosnek i koper włoski. Gotować przez 5 do 7 minut, aż karmelizowane następnie dodać pomidory i koncentrat pomidorowy i gotować przez kolejne 5 minut, aż zwiędną. Doprawić solą i pieprzem, dodać płatki czerwonej papryki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Sól I Pieprz

Pasta Pomidorowa

Sardele

Pomidor

Koper Włoski

Czosnek

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Połącz wszystkie warzywa razem w dużej patelni do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Teraz przygotuj rybę. Pobierz sprzedawcę ryb, aby przygotować kawałek ogona ryby, aby była oczyszczona i pozbawiona kości i gotowa do pracy po powrocie do domu. Zacznij od pionowego punktowania ryb w 4 miejscach, skóra do góry tak, aby kawałki przebijały skórę i odsłaniały miąższ. Przygotować masło złożone bazylii przez siekanie połowy bazylii i mieszanie go z masłem w temperaturze pokojowej, aż dobrze połączone. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Sól I Pieprz

Bazylia

Ryby

Kawałek ryby doprawiamy solą i pieprzem, a wierzch ryby posmarujemy masłem bazyliowym, a następnie bierzemy całą rybę i przekładamy na tacę do pieczenia i układamy na łóżku z warzywami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Warzywa

Ryby

Masło

Bazylia

Posypać maślaną rybę mieszaniną okruchów chleba.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chleb

Ryby

Umieść w gorącym piekarniku i piecz przez 12 do 15 minut na średnio rzadkie, a następnie zakończ pod brojlerem przez 2 minuty, aby chrupiącą skórę. Nie gotuj, w przeciwnym razie ryba będzie sucha.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Aby podawać, porcję ryby wzdłuż znaków punktowych, podawać z gałką warzyw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Ryby

Włóż chleb, zioła, czosnek i 1/3 szklanki oliwy z oliwek do robota kuchennego i pulsuj, aż uzyskasz konsystencję grubej bułki tartej. Powinny być żywe zielone z oliwy z oliwek i ziół. Dobrze przyprawić solą i pieprzem i tosty na średnim ogniu w dużej patelni saute, aż chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruba Bułka Tarta

Sól I Pieprz

Oliwa Z Oliwek

Czosnek

Chleb

Zioła

Tosty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Patelnia

Wyposażenie

Piekarnik

Patelnia Z Sosem

Patelnia

Patelnia Do Pieczenia

Brojler

Robot Kuchenny

Składniki

Porcje:

3filety

filety z sardeli 1pęczki

1 czerwona cebula, mała kostka 1bochenki

stary chleb wiejski, skórka usunięta 2kufle

łyżeczka suszonego rozmarynu 2smallishs

Bakłażany włoskie 1

koper włoski, cienko Ogolony pionowo, użyj mandoliny, jeśli masz 1bunch

1 szklanka mocno upakowanych liści bazylii 1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

czosnek mielony 3

ząbki czosnku, drobno posiekane 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1

cebula drobno pokrojona 1szczypta

Szczypta płatków czerwonej papryki 2kilogramy

cała strona łososia (około, kawałek ogona bez kości, skóra na 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 2kije

masło niesolone, temperatura pokojowa 1Duże

cukinia, pokrojona poprzecznie na 1-calowe odcinki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować, to wino FitVine Pinot Grigio. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.