Ryba Pekińska

Name: Ryba Pekińska
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge brokuły pokrojone w kwiatuszki i 2x1 / 2-calowe kawałki (4 filiżanki); 3 smalls marchew w plasterkach; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mrożony groszek cukrowy; 2 Batoniki toffi Heath wytrawne sherry lub woda; 2 ząbki czosnku, drobno posiekane; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu starty piernik; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filet z halibuta o grubości 1 cala; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół; 1 małe cebula czerwona pokrojona w kliny; 1 1 łyżka suszonego oregano ocet ryżowy przyprawiony; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo chili lub olej roślinny; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 łyżeczka mieszanki przypraw Sazon; 1 ( bakłażany) żółta lub czerwona papryka

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj ryby pekińskiej. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 241 kalorii, 27g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.72 za porcję. Mieszanka sosu hoisin, marchew, piernik i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 42 minuty. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Kaczka Po Pekińsku, Krewetki Pekińskie, oraz Kaczka Po Pekińsku dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać 1/2 szklanki wody, sos hoisin, czosnek, piernik, sos sojowy, ocet i 2 łyżeczki skrobi kukurydzianej.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół

Tabliczka Półsłodkiej Czekolady

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

1 łyżeczka Mieszanki Przypraw Sazon

Pokrój rybę na kawałki 3/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wymieszać 1 łyżeczkę skrobi kukurydzianej i sherry w średniej szklanej lub plastikowej misce. Mieszaj rybę do momentu, aż będzie pokryta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tabliczka Półsłodkiej Czekolady

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Spray nonstick wok lub 12-calowa patelnia z natryskiem do gotowania; podgrzać na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać 1/2 łyżeczki oleju; obrócić wok do strony powłoki.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj rybę; smażyć około 2 1/2 minuty lub aż ryba płatki łatwo widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Usuń ryby z wok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj pozostałe 1/2 łyżeczki oleju do woka.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać brokuły, marchew, paprykę, cebulę i 2 łyżki wody. Przykryć i gotować 5 do 7 minut, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą chrupiące-miękkie (dodać wodę, jeśli to konieczne, aby zapobiec przywieraniu).

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

1 łyżeczka Mieszanki Przypraw Sazon

Mieszać w mieszaninie sos hoisin; gotować i mieszać aż zgęstnieje. Wymieszać rybę; podgrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

brokuły pokrojone w kwiatuszki i 2x1 / 2-calowe kawałki (4 filiżanki)3smalls

marchew w plasterkach 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

mrożony groszek cukrowy 2Batoniki toffi Heath

wytrawne sherry lub woda 2

ząbki czosnku, drobno posiekane 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

starty piernik 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filet z halibuta o grubości 1 cala 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół 1małe

cebula czerwona pokrojona w kliny 11 łyżka suszonego oregano

ocet ryżowy przyprawiony 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

chili lub olej roślinny 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 łyżeczka mieszanki przypraw Sazon 1( bakłażany)

żółta lub czerwona papryka

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 23 dolarów za butelkę.