Ryba Panierowana Po Włosku

Name: Ryba Panierowana Po Włosku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża bazylia; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża natka pietruszki; 2 ząbki czosnku, mielone; 4 kliny cytrynowe; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z groupera lub okonia (grubość 1 cala); 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 4 krewetki i żyłki Smaczek Pomidorowo-Bazyliowy; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. biały chleb, tosty

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj panierowanej ryby w stylu włoskim. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.38 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 438 kalorii, 40g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Przynosi wam to moje przepisy. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka pieprzu, pomidor-bazylia relish, kliny cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 71%. Spróbuj Pieczona ryba po włosku, Ryba w sosie pomidorowym (ryba panierowana ), oraz Panierowana Sycylijska Ryba dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotuj Smaczek pomidorowo-bazyliowy; odstaw na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Posypać rybę 1/8 łyżeczki soli; umieścić na blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Umieścić chleb w robocie kuchennym; proces do grubo zmielone.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (około 3/4 Funta)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Połączyć bułkę tartą, bazylia, i dalej 5 składników w małej misce. Łyżka bułki tartej mieszaniny nad rybą, naciskając lekko do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Piec w temperaturze 425 przez 15 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować, gdy zostanie przetestowana widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Podawać z sosem pomidorowo-bazyliowym i cytrynowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Wyposażenie

Cukierki W Czekoladzie

Smażone Krewetki

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża bazylia 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekana świeża natka pietruszki 2

ząbki czosnku, mielone 4

kliny cytrynowe 12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z groupera lub okonia (grubość 1 cala)0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)4krewetki i żyłki

Smaczek Pomidorowo-Bazyliowy 571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

biały chleb, tosty

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.