Ryba owinięta folią w kremowym sosie Parmezanowym

Name: Ryba owinięta folią w kremowym sosie Parmezanowym
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony (cayenne); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Majonez Kraft Real Mayo; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe KRAFT tarty parmezan; 1 czerwona papryka pokrojona w paski; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z tilapii, rozmrożone w przypadku zamrożenia; 2 cukinia w plasterkach

Ryba owinięta folią w kremowym sosie parmezan może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, przyjazny dla fodmap i pescatariański przepis ma 250 kalorii, 26g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.57 za porcję. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 9 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Jeśli masz filety tilapia, majonez real mayo, parmezan i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby wykorzystać majonez można śledzić to danie główne z Mrożony Deser Cinco De Mayo jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 22 minuty. Z łyżeczką wynik 69%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Ryba owinięta folią w kremowym sosie Parmezanowym, Grillowany Zawijany Folią Parmezan-Bazylia Mieszanka Warzywna, oraz Ryba w opakowaniu foliowym z sosem chrzanowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać grill do średnio-wysokiej temperatury.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Spryskaj 4 duże arkusze folii o dużej wytrzymałości sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Umieścić 1 filet rybny na środku każdego arkusza; rozprowadzić majonezem.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Ryby

Majonez

Top z pozostałych składników; złożyć, aby 4 opakowania.

Grill 10 do 12 min. lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Wyposażenie

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Folia Aluminiowa

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

pieprz czerwony mielony (cayenne)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Majonez Kraft Real Mayo 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

KRAFT tarty parmezan 1

czerwona papryka pokrojona w paski 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z tilapii, rozmrożone w przypadku zamrożenia 2

cukinia w plasterkach

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.