Ryba Gotowana W Liściach Bananowca Z Tomatillo I Guajillo Chilis

Name: Ryba Gotowana W Liściach Bananowca Z Tomatillo I Guajillo Chilis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 zostawić banan opcjonalnie; 2 krewetki i żyłki pieprz czarny, świeżo zmielony; 2 krewetki i żyłki papryczka chipotle, grubo posiekana; 1 łyżka czerwony ocet winny guajillo chili, czyli New Mexico chili; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek prażony i mielony; 1 bardzo świeża cała ryba, 1-11 / 2 lbs; 2 krewetki i żyłki Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pory, cienko pokrojone na okrągłe; 2 limonki, skórkę następnie pokroić w kliny; 5 pomidory łuskane, oczyszczone i cienko krojone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło niesolone, cienko pokrojone

Ryba gotowana w liściach bananowca z Tomatillo i guajillo Chilis jest bezglutenowe i pescatariańskie przepis z 2 porcjami. Na 6,64 zł / porcja, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 3G białka, 27 g tłuszczu, oraz w sumie 312 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz pory, skórkę z limonki, sól koszerną i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Ryba gotowana na parze w liściach bananowca, Bombaj ryba gotowana na parze w liściach bananowca, oraz Cytryna Grillowana ryba w liściach bananowca dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Aby toast guajillo chili, wlać olej do małej patelni, o głębokości 1 cala. Gdy olej jest gorący umieść chili na patelni, przekręć po kilku sekundach, tost ze wszystkich stron. Miej szczypce w ręku, ponieważ bardzo szybko przejdą z tostów do spalonych! Odstawić na ręczniki papierowe do ostygnięcia. Po ostygnięciu usunąć i wyrzucić parę nasiona i pokroić na 1 kwadrat.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Guajillo

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Smażone Krewetki, Obrane

Umyć rybę wewnątrz i na zewnątrz i osuszyć. Wykonaj trzy do czterech głębokich ukośnych ukośników z każdej strony ryby. Obficie przyprawić rybę solą i pieprzem, wewnątrz i na zewnątrz. Posmaruj skórką z limonki i kminkiem na całej rybie, upewniając się, że dostaniesz ją do ukośników.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Umieść dwa kawałki folii aluminiowej obok siebie na powierzchni roboczej. Jeśli używasz liści bananowca, umieść je na siebie, na wierzchu folii. Łatwiej będzie z nimi pracować, jeśli usuniesz żebro liścia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Bananowca

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Umieść rybę na szczycie liści po przekątnej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pomidory i pory przyprawiamy solą, a następnie połowę pomidorów, pora i guajillos wkładamy do środka ryby i 1 łyżkę masła. Dodać rybę z pozostałą połową składników.

Składniki, których będziesz potrzebować

Takie Jak Pestki Dyni

Pieprz Guajillo

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Szczelnie owinąć liście wokół ryby. Na koniec owiń folię wokół ryby, chowając się na końcach, aby dobrze uszczelnić opakowanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Piec na blasze do pieczenia przez 30 do 40 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Prezentacja zależy od tego, jak wyjąć folię i umieścić owiniętą liściem bananowca rybę na talerzu, odsłonić ją i filetować przy stole. Alternatywnie, można umieścić mały kwadrat liścia bananowca na każdym talerzu i filet i służyć go z kuchni na poszczególnych płytach. Niezależnie od tego, jak go pokroić, stos Tomatillo, por i chilis na wierzchu każdego filetu, łyżka soków na kopiec dobroci i służyć z wapna klinów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Bananowca

Klin Wapienny

Takie Jak Pestki Dyni

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Smażone Krewetki, Obrane

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

1zostawić

banan opcjonalnie 2krewetki i żyłki

pieprz czarny, świeżo zmielony 2krewetki i żyłki

papryczka chipotle, grubo posiekana 1łyżka czerwony ocet winny

guajillo chili, czyli New Mexico chili 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek prażony i mielony 1

bardzo świeża cała ryba, 1-11 / 2 lbs 2krewetki i żyłki

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pory, cienko pokrojone na okrągłe 2

limonki, skórkę następnie pokroić w kliny 5

pomidory łuskane, oczyszczone i cienko krojone 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

masło niesolone, cienko pokrojone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Skyfall Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.