Ryżowy pilaf ze szpinakiem i serem feta, pokrojony stek z sosem oregano i pieczone pomidory z pietruszką

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc wypróbuj szpinak-ryż pilaw, pokrojony stek z sosem oregano i pieczone pomidory z pietruszką. Ten przepis daje 6 porcji z 872 kaloriami , 47 g białka i 38 g tłuszczu każda. Za 4,77 USD za porcję ten przepis pokrywa 32% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Foodnetwork ma 1 fanów. Jest idealny na Walentynki . Mieszanka płaskiej pietruszki, papryczki chili, pomidorów śliwkowych i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 1 godziny i 5 minut . Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 72% , to danie jest dobre. Bardzo podobne do tego przepisu są kromki bagietki z masłem anchois, szczypiorkiem i rzodkiewką , smażona wieprzowina w plastrach z młodym imbirem i szczypiorkiem - polecane w grupie oraz gorące plastry wołowiny .

Instrukcje

Rozgrzej odrobinę oliwy z oliwek extra vergine i 2 łyżki masła na średnim ogniu w rondlu z ciasno dopasowaną pokrywką. Do roztopionego masła dodaj orzo i lekko podpraż.

Składniki, których będziesz potrzebować

Duża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie Plasterki

Duża Płaska Pietruszka Pokrojona W Cienkie Plasterki

1 1/4 Szklanki Ryżu Długoziarnistego

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Czerwona Papryczka Chili, Posiekana Lub Pokrojona W Plasterki

Dodaj cebulę i gotuj, aż zmięknie, 5 minut. Wymieszaj z ryżem i 1 1/2 szklanki bulionu i doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut. Rozgrzej brojler.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czerwona Papryczka Chili, Posiekana Lub Pokrojona W Plasterki

1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego

Wiązka Szpinaku Farmerskiego, Umytego I Osuszonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Dodaj resztę bulionu wraz ze szpinakiem do robota kuchennego i zmiksuj na drobne kawałki. Wymieszaj szpinak z ryżem i dopraw gałką muszkatołową, solą i pieprzem. Przykryj, wyłącz ogień i odstaw na kolejne 2 minuty. Rozdrobnij ryż widelcem i wmieszaj fetę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Pomidory: Przekrojone na połówki pomidory dopraw solą i pieprzem, a następnie posyp natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Skrop pomidory obficie oliwą z oliwek extra vergine i grilluj przez 3 do 4 minut. Odstaw mięso na chwilę, a następnie pokrój je bardzo cienko w poprzek włókien.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jukon

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Podawaj pokrojony stek z ryżem, łyżką sosu na wierzchu i 2 połówkami pomidora na osobę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek W Plastrach

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Rozgrzej żeliwną patelnię grillową lub patelnię grillową na średnio-wysokim ogniu. Posmaruj steki z antrykotu oliwą z oliwek extra vergine i dopraw obficie solą i pieprzem. Gdy grill jest bardzo gorący, smaż mięso przez 10 do 12 minut, aby uzyskać średnio wysmażone lub 15 minut, aby uzyskać średnio wysmażone, od czasu do czasu obracając. Gdy mięso będzie smażone przez około 5 minut, zacznij gotować sos w małym rondelku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jukon

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Stek Z Flanki

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Dodaj 2 łyżki oliwy z oliwek extra vergine, czosnek, szalotkę, papryczkę chili i oregano. Mieszaj przez 2 do 3 minut, a następnie dodaj masło. Gdy masło się rozpuści, dodaj sok z cytryny i zdejmij z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jukon

1 Szklanka Posiekanego Czosnku