Ryż kokosowy n ' groszek

Name: Ryż kokosowy n ' groszek
Prep time: 44 min
Cook time: 44 min
Total time: 44 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. groch gołębi, osuszony i opłukany; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż długoziarnisty; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól do obramowania szkła

Coconut Rice N ' groszek może być dobrym przepisem, aby rozwinąć swoje pole receptury przystawki. Ten przepis służy 6 i kosztuje 55 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 359 kalorii. 7 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jeśli masz sól, groszek gołębi, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 44 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Ryż kokosowy z groszkiem, Ryż kokosowy z groszkiem, oraz Ryż kokosowy z groszkiem.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę w średnim garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodać cebulę i sól i saute, aż cebula staje się przezroczyste i miękkie, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Sól

Dodać ryż i saute kolejne 2 protokół toast ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tosty

Ryż

Dodaj mleko kokosowe i napełnij rondel wystarczającą ilością wody, aby pokryć ryż o 1/2 cala lub zmierz, umieszczając końcówkę kciuka na ryżu i napełniając garnek wodą, aż woda osiągnie środek miniatury. Przynieś ryż na wolnym ogniu, przykryć i gotować, aż ryż będzie miękki i płyn odparuje, o 15 do 17 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko Kokosowe