Ryż Hiszpański

Name: Ryż Hiszpański
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Hiszpańskie, Europejskie
Ingredients: 822 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 2 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 2 ząbki czosnku, mielone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona papryka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 Batoniki toffi Heath 2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone; 394 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż instant niegotowany; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 156 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 3 szklanki kukurydzy w puszce, odsączonej; 2 Batoniki toffi Heath 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Hiszpański ryż może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole receptury przystawki. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 150 kalorii, 4G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Na 63 grosze za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to europejskie danie. Jeśli masz gorący sos, chili w proszku, kolendra i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 71%, to danie jest dobre. Spróbuj Slow Cooker Mexican Rice (Hiszpański Ryż), Ryż Hiszpański, oraz Ryż Hiszpański dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść duży rondel na średnim ogniu, aż będzie gorący; dodaj olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać cebulę, paprykę i czosnek; gotować, stale mieszając, aż do miękkości. Dodać ryż i 5 kolejnych składników. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 7 minut lub aż ciecz zostanie wchłonięta.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki