Ryż brązowy z soczewicą

Ryż brązowy z soczewicą
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dodatki, więc spróbuj brązowego ryżu z soczewicą. Jedna porcja tego dania zawiera około 8G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 168 kalorii. Ten przepis bezglutenowy i wegetariański serwuje 6 i kosztuje 45 centów za porcję. Niewiele osób zrobiło ten przepis, a jeden powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz ząbek czosnku, tymianek, soczewicę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 65%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Cheat ' s Lentils & Vegetables Brown Rice Biryani (ft. Sunrice Ryż I Soczewica) + Gratisy, Soczewica z brązowym ryżem i fetą, oraz Jedzenie dla dwojga: brązowy ryż z soczewicą i morelami podobnych receptur.

Instrukcje

1
W 1-1 / 2 qt. naczynie do pieczenia pokryte sprayem do gotowania, połącz pierwsze 10 składników. Przykryć i piec w temperaturze 350° przez 40 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
2
Wymieszać pomidory i sól. Przykryć i piec 20-30 minut dłużej lub aż ryż i soczewica będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
SoczewicaSoczewica
Groszek Goya®Groszek Goya®
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
3
Usunąć i wyrzucić liść laurowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
4
Posypać serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
5
Piec bez przykrycia przez 5-8 minut lub aż ser się roztopi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 20 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia23
Magazyn