Rukola Z Rzodkiewką, Pestkami Dyni I Kozim Serem

Rukola Z Rzodkiewką, Pestkami Dyni I Kozim Serem
Rukola z rzodkiewką, pestkami dyni i kozim serem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 2201 kalorii, 143g białka, oraz 133g tłuszczu każdy. Na 7,83 zł za porcję, ten przepis okładki 84% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 4 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz squash, sól, musztarda, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć mleko sojowe, możesz śledzić to danie główne z Espresso Soy Milk Shake jako deser. Z łyżeczką wynik 95%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Sałatka z rukolą, pomarańczami, pestkami granatu i kozim serem, Dip z fasoli i koziego sera z rzodkiewką, oraz Kurczak z kozim serem i rukolą dla podobnych receptur.

Składniki

4krewetki i żyłki2 opakowania (po 2 uncje każde) zmielonych migdałów2 opakowania (po 2 uncje każde) zmielonych migdałów4krewetki i żyłkipapryczka jalapeno pokrojona w cienkie paskipapryczka jalapeno pokrojona w cienkie paski4krewetki i żyłkiburakiburaki4krewetki i żyłkiWinogrona czerwone bezpestkoweWinogrona czerwone bezpestkowe4krewetki i żyłki2 łyżeczki plus 1/2 szklanki cukru, podzielone2 łyżeczki plus 1/2 szklanki cukru, podzielone4krewetki i żyłkiolej rybnyolej rybny4krewetki i żyłkiŻółta cebula, drobno posiekanaŻółta cebula, drobno posiekana4krewetki i żyłkipokroić w kostkę o wymiarach 2,5 cmpokroić w kostkę o wymiarach 2,5 cm4krewetki i żyłki1 szklanka suszonej fasoli białej1 szklanka suszonej fasoli białej4krewetki i żyłkimały bakłażan, obrany i pokrojony w kostkęmały bakłażan, obrany i pokrojony w kostkę4krewetki i żyłkiposypka w kształcie sercaposypka w kształcie serca4krewetki i żyłki(częściowo & )(częściowo & )4krewetki i żyłki2 funty różnorodnych grzybów leśnych lub dowolnych, które lubisz, bez łodyżek i pokrojonych w plasterki2 funty różnorodnych grzybów leśnych lub dowolnych, które lubisz, bez łodyżek i pokrojonych w plasterki4krewetki i żyłkiżeliwożeliwo4krewetki i żyłkiolej lnianyolej lniany4krewetki i żyłkiżywnośćżywność4krewetki i żyłkijarmużjarmuż4krewetki i żyłkiaromataromat4krewetki i żyłki2 średnie żółte cebule, obrane, przekrojone na pół i pokrojone na plasterki o grubości 1/2 cala2 średnie żółte cebule, obrane, przekrojone na pół i pokrojone na plasterki o grubości 1/2 cala4krewetki i żyłki3/4 szklanki plus 2 łyżki mleka odparowanego3/4 szklanki plus 2 łyżki mleka odparowanego4krewetki i żyłki8 cienkich plastrów szynki Virginia lub prosciutto8 cienkich plastrów szynki Virginia lub prosciutto4krewetki i żyłki1/2 szklanki drobno posiekanych orzechów pekan PLANTERS®1/2 szklanki drobno posiekanych orzechów pekan PLANTERS®4krewetki i żyłki3 słoiki (po 4 uncje każdy) pokrojone w kostkę pimientos, odsączone3 słoiki (po 4 uncje każdy) pokrojone w kostkę pimientos, odsączone4krewetki i żyłkiprzepisprzepis4krewetki i żyłkiwarzywa pieczonewarzywa pieczone4krewetki i żyłkiwarzywawarzywa4krewetki i żyłkiplus 2 łyżki lodowatej wodyplus 2 łyżki lodowatej wody4krewetki i żyłkikapusta kiszona, dobrze odsączona i posiekanakapusta kiszona, dobrze odsączona i posiekana4krewetki i żyłki6 szklanek niesmacznych kostek farszu lub suchego chleba pokrojonego w kostkę6 szklanek niesmacznych kostek farszu lub suchego chleba pokrojonego w kostkę4krewetki i żyłkimleko sojowemleko sojowe4krewetki i żyłkibiałkobiałko4krewetki i żyłki1 łyżeczka suszonego oregano, 1/3 pełnej dłoni1 łyżeczka suszonego oregano, 1/3 pełnej dłoni4krewetki i żyłkinóż do obieranianóż do obierania4krewetki i żyłkiz migdałami (po 1,45 uncji), posiekanymiz migdałami (po 1,45 uncji), posiekanymi4krewetki i żyłkiMandarynki, każdaMandarynki, każda4krewetki i żyłkiolejeoleje4krewetki i żyłki1/4 szklanki jogurtu truskawkowego1/4 szklanki jogurtu truskawkowego4krewetki i żyłkinaczynia kuchennenaczynia kuchenne4krewetki i żyłkibłonnikbłonnik4krewetki i żyłki1 funt kiełbasy klonowej, luzem lub wyjęte z dużej osłonki ogniwowej1 funt kiełbasy klonowej, luzem lub wyjęte z dużej osłonki ogniwowej4krewetki i żyłkinasiona konopinasiona konopi4krewetki i żyłkilokalnelokalne4krewetki i żyłkiomegasomegas4krewetki i żyłkiprobiotykiprobiotyki4krewetki i żyłkiwitaminywitaminy
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Magazyn