Rozmarynowe piersi z kurczaka

Name: Rozmarynowe piersi z kurczaka
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 10 asparagus spears, blanched and cut into pieces; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bulion z kurczaka puszka; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielony świeży rozmaryn lub 1 łyżeczka suszonego rozmarynu, rozgnieciony; 3 ząbki czosnku, mielone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo starta skórka z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo przyprawa cytrynowo-pieprzowa; 185 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ryż długoziarnisty niepoddany obróbce cieplnej; 185 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ryż długoziarnisty niepoddany obróbce cieplnej; 1 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 1 Batoniki toffi Heath sól, opcjonalnie; 6 połówki piersi kurczaka bez kości bez skóry; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sok z cytryny, opcjonalnie; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Piersi z kurczaka z rozmarynem to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Za 2,46 USD za porcję ten przepis pokrywa 22% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6 osobom. Jedna porcja tego dania zawiera około 44 g białka , 11 g tłuszczu i łącznie 398 kalorii . Jeśli masz pod ręką olej roślinny, rosół z kurczaka, ząbki czosnku i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut . 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 50% , to danie jest solidne. Podobne przepisy obejmują piersi z kurczaka z rozmarynem , piersi z kurczaka z rozmarynem i piersi z kurczaka z rozmarynem .

Instrukcje

W płytkim szklanym naczyniu do pieczenia połącz 1/4 szklanki bulionu, czosnek, rozmaryn, olej, sos sojowy, cukier i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Dodaj kurczaka; przejdź do płaszcza. Przykryj i przechowuj w lodówce co najmniej 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

W rondlu ugotuj ryż w wodzie i pozostałym bulionie, aż będzie miękki i puszysty, około 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po 70% Tabliczek) Gorzka Czekolada, Posiekana

W międzyczasie na patelni smaż kurczaka w marynacie na średnim ogniu przez około 7 minut z każdej strony lub do momentu, aż kurczak się zarumieni, a sok będzie przezroczysty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala