Rozmaryn Tuńczyk z białą fasolą

Name: Rozmaryn Tuńczyk z białą fasolą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge stek z tuńczyka ahi (grubość 1,5 cala); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasola cannellini w puszkach, płukana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory koktajlowe, ćwiartowane; 1 Batoniki toffi Heath sól gruboziarnista; 1 Batoniki toffi Heath drobno posiekany świeży rozmaryn; 2 Batoniki toffi Heath świeże liście tymianku, posiekane; 2 ząbki czosnku, 1 cienko pokrojone i 1 mielone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe do 4 liści jarmużu, cienko pokrojonych; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe domowy lub niskosodowy Store-build chicken stock; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 0 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony pieprz; 0 Batoniki toffi Heath płatki czerwonej papryki; 2 Batoniki toffi Heath ocet z czerwonego wina

Rozmaryn Tuńczyk z białą fasolą jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 2 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 70g białka, 27 g tłuszczu, oraz w sumie 700 kalorii. Na 9,22 zł za porcję, ten przepis okładki 59% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz grubą sól, bulion z kurczaka, rozmaryn i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Rozmaryn Fasola Biała, Rozmaryn Kurczak z białą fasolą, oraz Tunan I Biała Fasola.

Instrukcje

Rozgrzać 2 łyżeczki oleju na patelni na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać tuńczyka i przesmażyć do ciemnobrązowego, około 1 minuty na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Przełożyć na talerz i przykryć luźno pergaminem.

Pozwól odpocząć.

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

stek z tuńczyka ahi (grubość 1,5 cala)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

fasola cannellini w puszkach, płukana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory koktajlowe, ćwiartowane 1Batoniki toffi Heath

sól gruboziarnista 1Batoniki toffi Heath

drobno posiekany świeży rozmaryn 2Batoniki toffi Heath

świeże liście tymianku, posiekane 2

ząbki czosnku, 1 cienko pokrojone i 1 mielone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

do 4 liści jarmużu, cienko pokrojonych 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

domowy lub niskosodowy Store-build chicken stock 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 0Batoniki toffi Heath

świeżo zmielony pieprz 0Batoniki toffi Heath

płatki czerwonej papryki 2Batoniki toffi Heath

ocet z czerwonego wina

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Miranda Lambert County Road Merlot wina z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.