Rozmaryn smażone przegrzebki z sałatką pomidorowo-Kaparową

Name: Rozmaryn smażone przegrzebki z sałatką pomidorowo-Kaparową
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala filety z pstrąga jeziorowego (około każdego); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża natka pietruszki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekany świeży rozmaryn; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 2 Batoniki toffi Heath 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. przegrzebki morskie; 0 Batoniki toffi Heath sok z cytryny, opcjonalnie; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor

Na 1,14 zł za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 66 kalorii, 1G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Mieszanka octu ryżowego, cukru, soli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 44%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Zapiekane Przegrzebki Ze Świeżą Salsą Z Kaparów Pomidorowych, Kaparowo-rozmarynowy Tuńczyk z sałatką ziołową, oraz Smażone ravioli serowe z sosem pomidorowo-pieprzowym i dipem z karczocha.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Połącz pomidora i 6 kolejnych składników (przez pieprz).

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Pomidor

Połączyć mąki kukurydzianej, rozmaryn, i przegrzebki w zip-top plastikowej torbie; uszczelnienie i wstrząsnąć dobrze do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Kukurydziana

Rozmaryn

Przegrzebki

Gruby Czerwony Cukier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Dodaj przegrzebki na patelnię; gotować 3 minuty z każdej strony lub do czasu zakończenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przegrzebki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Podawać z sałatką pomidorową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Wyposażenie

Patelnia

Torby Ziploc

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

filety z pstrąga jeziorowego (około każdego)12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekana świeża natka pietruszki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

posiekany świeży rozmaryn 12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)2Batoniki toffi Heath

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

przegrzebki morskie 0Batoniki toffi Heath

sok z cytryny, opcjonalnie 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany pomidor

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na przegrzebki. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Możesz spróbować od A do Z Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.