Rozjaśnione Oyster Po ' Boys

Name: Rozjaśnione Oyster Po ' Boys
Prep time: 58 min
Cook time: 58 min
Total time: 58 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kapary pakowane w solankę, odsączone, opłukane i posiekane; 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala grubo posiekane ogórki czosnkowo-koperkowe; 3 larges Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 4 bułki hamburgerowe pełnoziarniste; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt grecki o obniżonej zawartości tłuszczu (2%); 3 larges liście sałaty rzymskiej, rozdrobnione; 1 szalotka, drobno posiekana; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 16 pokrojonych dużych ostryg, najlepiej Blue Point; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala gorczyca Kamienna; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka kukurydziana żółta

Need a pescatariańskie danie główne? Rozjaśnione-up Oyster Po ' Boys może być świetny przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 313 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 1,19 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka kaparów pakowanych w solankę, bułki hamburgerowe, białka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać białka jaj można śledzić to danie główne z Budyń Bananowy jako deser. Ten przepis z wholeliving.com ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 58 minut. Z łyżeczką wynik 64%, to danie jest dobre. Spróbuj Fried Oyster Po ' Boys, Oyster-and-Shrimp Po ' Boys, oraz Oyster Po ' Boys with Creamy Slaw dla podobnych receptur.