Rozjaśnione Squash zapiekanka może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 120 kalorii, 3G białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 88 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka masła, pieprzu, szczypiorku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular 28%. Spróbuj Rozjaśniona Zapiekanka Z Dyni, Zapiekanka z dyni i cukinii (rozjaśniona), oraz Rozjaśniona Zapiekanka Z Brokułów dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 35
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus Więcej Do Dekoracji (1 Szklanka Karmelu I 1 łyżeczka Fleur De Sel)
2
Pokroić squasha w plastry o grubości 1/4 cala; umieścić w holenderskim piekarniku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu
3
Dodaj cebulę, 1 łyżeczka. sól i woda do przykrycia. Zagotować na średnim ogniu i gotować 5 minut; dobrze odcedzić i osuszyć ręcznikami papierowymi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Cienko Pokrojona (ale Nie Golona) Szynka Parmeńska Lub Pancetta
(albo Zwykłe)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
4
Wymieszać razem startą marchewkę, kolejne 3 składniki i pozostałą 1/2 łyżeczki. sól w dużej misce; złożyć w mieszaninie squasha. Łyżkę do lekko nasmarowanego 2-qt. owalne naczynie do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słonina Wieprzowa
Nóż Do Obierania
(albo Zwykłe)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)
5
W małej misce wymieszać płatki kukurydziane i kolejne 3 składniki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Kukurydziane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)
6
Posypać mieszaniną squasha.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
7
Piec w 350 przez 30 do 35 minut lub do bąbelków i Złoty Kolor, Ekranowanie folią aluminiową po 20 do 25 minut, aby zapobiec nadmiernemu brązowieniu, jeśli to konieczne.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki
Plus Więcej Do Dekoracji (1 Szklanka Karmelu I 1 łyżeczka Fleur De Sel)