Rozjaśniona Zapiekanka Z Dyni

Rozjaśniona Zapiekanka Z Dyni
Rozjaśnione Squash zapiekanka może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 120 kalorii, 3G białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 88 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka masła, pieprzu, szczypiorku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular 28%. Spróbuj Rozjaśniona Zapiekanka Z Dyni, Zapiekanka z dyni i cukinii (rozjaśniona), oraz Rozjaśniona Zapiekanka Z Brokułów dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 35
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus Więcej Do Dekoracji (1 Szklanka Karmelu I 1 łyżeczka Fleur De Sel)Plus Więcej Do Dekoracji (1 Szklanka Karmelu I 1 łyżeczka Fleur De Sel)
2
Pokroić squasha w plastry o grubości 1/4 cala; umieścić w holenderskim piekarniku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu
3
Dodaj cebulę, 1 łyżeczka. sól i woda do przykrycia. Zagotować na średnim ogniu i gotować 5 minut; dobrze odcedzić i osuszyć ręcznikami papierowymi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Cienko Pokrojona (ale Nie Golona) Szynka Parmeńska Lub PancettaCienko Pokrojona (ale Nie Golona) Szynka Parmeńska Lub Pancetta
(albo Zwykłe)(albo Zwykłe)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
4
Wymieszać razem startą marchewkę, kolejne 3 składniki i pozostałą 1/2 łyżeczki. sól w dużej misce; złożyć w mieszaninie squasha. Łyżkę do lekko nasmarowanego 2-qt. owalne naczynie do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
(albo Zwykłe)(albo Zwykłe)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)
5
W małej misce wymieszać płatki kukurydziane i kolejne 3 składniki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki KukurydzianePłatki Kukurydziane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)
6
Posypać mieszaniną squasha.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
7
Piec w 350 przez 30 do 35 minut lub do bąbelków i Złoty Kolor, Ekranowanie folią aluminiową po 20 do 25 minut, aby zapobiec nadmiernemu brązowieniu, jeśli to konieczne.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
Plus Więcej Do Dekoracji (1 Szklanka Karmelu I 1 łyżeczka Fleur De Sel)Plus Więcej Do Dekoracji (1 Szklanka Karmelu I 1 łyżeczka Fleur De Sel)
8
Odstawić na 10 minut przed podaniem.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia3
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn