Rozdrobnione Squash i ziele Fritatta

Need a bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie danie główne? Rozdrobnione Squash i zioła Fritatta może być niesamowity przepis, aby spróbować. Na 1,58 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 199 kalorii. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz masło, jajka, zioła, takie jak pietruszka, i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Summer Squash Fritatta, Pieczona Delicata Squash i kozi ser Fritatta z sałatką jabłkową z orzechami włoskimi i limonką, oraz Pokrojony Pięciopalczasty Indyk z sałatką ziołowo-makaronową dla podobnych receptur.
Instrukcje
Wyreguluj stojak piekarnika do pozycji środkowej i rozgrzej do 191°. rozpuść masło w 10-calowej patelni nieprzywierającej na średnim ogniu.
Dodać pokrojoną dynię i doprawić do smaku solą i pieprzem. Gotować, mieszając, aż squash uwolni swój płyn i że ciecz jest gotowane w dół, o 6 protokół.
Dodać szalotki i zioła i gotować przez dodatkowe 2 protokół.
Wlać jajka na patelni i doprawić solą i pieprzem. Za pomocą gumowej szpatułki rozprowadzić squasha w jajkach.
Umieść patelnię w piekarniku i gotować, aż jajka są tylko ustawić, O 15 protokół.
Ostudzić, a następnie poluzować krawędzie fritatty łopatką. Ostrożnie obróć lub przesuń fritattę na deskę do krojenia, a następnie pokrój i podawaj posypane świeżymi ziołami.