Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj rosół kokosowo-Curry. Ten przepis sprawia, że 7 porcji z 346 kalorii, 25g białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 2,93 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Mieszanka groszku śnieżnego, szalotki, mielonej kolendry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać kliny wapienne, można śledzić to danie główne z Mrożone Key Lime Pie jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Zupa Kokosowa Curry Z Kurczaka, Kurczak Kokosowa Zupa Curry, oraz Zupa Kokosowa Curry Z Kurczaka.
Instrukcje
1
W dużym rondlu zagotować 4 szklanki wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z Sosem
2
Dodać szpinak i groszek na patelnię; gotować przez 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szpinak
Groch
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
3
Wyjąć warzywa z patelni łyżką szczelinową; umieścić w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Warzywa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
łyżka Szczelinowa
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
Patelnia
4
Dodaj makaron na patelnię; gotować 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makarony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
5
Odcedzić; dodać makaron do mieszanki szpinaku w misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makarony
Szpinak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
6
Rozgrzać olej rzepakowy na patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Rzepakowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
7
Dodać szalotki i kolejne 5 składników (przez czosnek) do patelni; smażyć 1 minutę, stale mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szalotka
Czosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
8
Dodać rosół z kurczaka na patelnię i doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rosół Z Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
9
Dodaj mleko kokosowe do patelni; zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mleko Kokosowe
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
10
Dodaj kurczaka, cebulę, cukier i sos rybny na patelnię; gotować przez 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Rybny
Cały Kurczak
Cebula
Cukier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
11
Wlać mieszaninę kurczaka na mieszaninę makaronu w misce. Wymieszać z kolendry i chiles.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kolendra
Cały Kurczak
Papryka Chili
Makarony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego