Rosemary Kurczak z kukurydzą Quinoa

Rosemary Kurczak z kukurydzą Quinoa
Rosemary Kurczak z Quinoa kukurydzy może być tylko głównym daniem szukasz. Na $2.3 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 51g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 395 kalorii. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odbierz piersi kurczaka obrane ze skóry i bez kości, oliwę z oliwek, rozmaryn i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć kukurydzę, można śledzić to danie główne z Candy Corn Pecan Pie jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Serowy Kurczak Kukurydziany Zapiekanka Quinoa, Grillowany kurczak z grilla, cukinia i kukurydza Quinoa Sałatka, oraz Cukinia kukurydza i Quinoa miski z grillowanym kurczakiem i cytryną dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Kurczaka posypać solą, pieprzem i rozmarynem. Gotować na gorącym oleju na dużej patelni na średnim ogniu 6 minut z każdej strony lub do czasu zakończenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mięsiste Golonki Cielęce O Grubości 2-3 CaliMięsiste Golonki Cielęce O Grubości 2-3 Cali
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Kotlety Z Polędwicy Wieprzowej Bez Kości, Pokrojone Na Kawałki O Wielkości 2 CaliKotlety Z Polędwicy Wieprzowej Bez Kości, Pokrojone Na Kawałki O Wielkości 2 Cali
Przetworzony Ser Amerykański Light (polecamy: Velveeta Light)Przetworzony Ser Amerykański Light (polecamy: Velveeta Light)
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Podawać z komosą ryżową.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
TrudnośćNormalny
Gotowe W40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia26
Magazyn