Rosemary - figi Kurczak z Port

Name: Rosemary - figi Kurczak z Port
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe konfitury figowe; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku rozmaryn mielony świeży; 1 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Porto lub inne słodkie czerwone wino; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Rozmaryn-figowy Kurczak z Porto może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 36g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 336 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 2,65 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka czosnku w proszku, port, rozmaryn, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Aby korzystać z portu można śledzić to danie główne z Szewc Portowy jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 19 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Jagnięcina z rozmarynem i Porto, Wieprzowina rozmarynowa z sosem jagodowym, oraz Balsamiczny sos portowy z suszonymi wiśniami i rozmarynem.

Instrukcje

Pierwsze 3 składniki posypać równomiernie kurczakiem. Kurczak w sprayu do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kurczaka; gotować 3 protokół z każdej strony lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Połącz konfitury figowe, rozmaryn i wino w misce; dodaj do kurczaka, delikatnie mieszając. Przykryć, zmniejszyć ogień do średniej, i gotować 6 minut lub aż kurczak jest gotowy. Odkryć i gotować 1 minutę na średnim ogniu lub aż sos jest lekko gęsty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dżem Figowy