Ropa Vieja w wolnowarze

Ropa Vieja w wolnowarze
Przepis na Ropa Vieja w wolnowarze może zaspokoić Twoje pragnienie kuchni środkowoamerykańskiej w około 8 godzin i 15 minut . Dbasz o sylwetkę? Ten przepis bezglutenowy i bezmleczny ma 621 kalorii , 46 g białka i 11 g tłuszczu na porcję. Za 3,81 USD za porcję otrzymujesz danie główne dla 4 osób. Mieszanka octu jabłkowego, ryżu, soli koszernej i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 75 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jest on dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 97% , co jest znakomitym wynikiem. Całodniowe proste żeberka w wolnowarze FALL OFF the BONE , łatwy kurczak z karczochami i czosnkiem w wolnowarze i chili Kicked Up w wolnowarze są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Wymieszaj pomidory, keczup, ocet, czosnek, kminek, papryczkę jalapeno i 3/4 łyżeczki soli w wolnowarze o pojemności 5–6 litrów.
Składniki, których będziesz potrzebować
Limonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do DekoracjiLimonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do Dekoracji
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Opakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie PlasterkiOpakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie Plasterki
1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo PosiekanaSłodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Masło Niesolone Do Natłuszczenia WkładkiMasło Niesolone Do Natłuszczenia Wkładki
2
Dodaj stek, paprykę i cebulę i wymieszaj. Przykryj i gotuj na małym ogniu, bez mieszania, 8 godzin.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji
3
Odkryj i usuń nadmiar tłuszczu. Grubo poszatkuj mięso 2 widelcami, a następnie wymieszaj z oliwkami i solanką oliwkową.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
1 Cały Organiczny Kurczak, Pokrojony Na 10 Kawałków1 Cały Organiczny Kurczak, Pokrojony Na 10 Kawałków
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
4
Podawać z ryżem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
5
Zdjęcie autorstwa Antonisa Achilleosa
TrudnośćEkspert
Gotowe W8 hrs, 15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia70
Magazyn