Rollupy z kurczakiem i Portobello

Rollupy z kurczakiem i Portobello
Rollupy z kurczaka i Portobello mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy przepis służy 4 i kosztuje 2,66 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 43g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 329 kalorii. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka szparagów, papryka, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Rollupy Portobello Lasagna, Chrupiące Meksykańskie Rollupy Z Kurczaka, oraz Rollupy Z Kurczaka Faszerowane Pieczarkami.

Instrukcje

1
Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu. Mieszać w czosnku, i gotować, aż zacznie się złocisty brązowy, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Dodać grzyby, czerwoną paprykę i szparagi; doprawić doprawioną solą i oregano, następnie delikatnie gotować, aż zmiękną.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/4 łyżeczki Posiekanego Szczypiorku, Podzielonego1-1/4 łyżeczki Posiekanego Szczypiorku, Podzielonego
8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych
8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
3
Wlać mieszaninę na talerz i pozostawić do ostygnięcia.
4
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C). Spryskaj małe, szklane naczynie do pieczenia sprayem do gotowania i odstaw na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor Pokrojony Na Osiem KlinówPomidor Pokrojony Na Osiem Klinów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy CzęściCzerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
5
Umieść każdą pierś kurczaka między dwoma arkuszami folii z tworzywa sztucznego i funt do grubości 1/4 cala. Równomiernie podzielić portobello, papryka czerwona i szparagi między spłaszczone piersi kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Margherita® CapicolaMargherita® Capicola
8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych
8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
żółta Cebula, Pokrojona W ósemkiżółta Cebula, Pokrojona W ósemki
6
Zwiń i zabezpiecz wykałaczkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wykałaczki (do Trzymania Kotletów Z Kurczaka Razem)Wykałaczki (do Trzymania Kotletów Z Kurczaka Razem)
7
Umieścić w przygotowanym naczyniu do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych
8
Piecz kurczaka w nagrzanym piekarniku, aż nie będzie już różowy, około 30 minut. W międzyczasie w rondlu na średnim ogniu wymieszać śmietanę z zupy grzybowej i mleka. Doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu, a następnie zmniejszyć ciepło do niskiego, i utrzymać ciepło, podczas gdy kurczak gotuje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krem Z Zupy GrzybowejKrem Z Zupy Grzybowej
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
9
Aby służyć, wyjąć wykałaczki z kurczaka, pokroić każdy na pół pod kątem i umieścić na półmisku lub pojedynczych talerzach. Kadzi krem zupa grzybowa overtop.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krem Z Zupy GrzybowejKrem Z Zupy Grzybowej
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wykałaczki (do Trzymania Kotletów Z Kurczaka Razem)Wykałaczki (do Trzymania Kotletów Z Kurczaka Razem)
ChochlaChochla
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia35
Magazyn