Rolady z piersi kurczaka z ziołami i warzywami dla niemowląt
Rolady z piersi kurczaka z ziołami i warzywami dla niemowląt mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 470 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.73 za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Mieszanka oliwy z oliwek, brukselki, wina i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać wytrawne białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia świetny spoonacular wynik 87%. Spróbuj Sola Rolady Z Ziołami I Cytryną, Kurczak gotowany z warzywami i ziołami, oraz Kurczak smażony na patelni z warzywami i ziołami dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzać olej w dużym holenderskim piecu na średnim ogniu.
Dodaj szpinak i czosnek; smażyć 1 minutę lub aż szpinak zacznie więdnąć.
Umieść każdy kawałek kurczaka między 2 arkuszami wytrzymałej folii z tworzywa sztucznego i spłaszcz do grubości 1/4 cala za pomocą młotka do mięsa lub wałka do ciasta.
Posypać 1/2 łyżeczki pieprzu i 1/4 łyżeczki soli na kurczaka. Łyżka mieszanki szpinaku równomiernie w dół środka każdej połowy piersi, pozostawiając 1/2-cala granicy. Ułóż paski papryki w poprzek szpinaku, i zwinąć każdą pierś pół galaretki roll mody. Włóż końce kurczaka i zabezpiecz każdą rolkę drewnianymi kostkami; odstaw na bok.
Połączyć bulion i następne 7 składników (bulion przez estragon) na patelni; doprowadzić do gotować na wolnym ogniu, i gotować 5 minut.
Dodać roladki z kurczaka, marchew, brukselka, cebula, i ziemniaki; dusić 20 minut lub aż kurczak jest gotowy i warzywa są miękkie. Odrzuć ziarna pieprzu, liście laurowe i gałązki ziół.
Usuń drewniane kilofy z bułek z kurczakiem i cienko pokrój każdą rolkę. Ułóż 1 pokrojoną roladę z kurczaka, 5 marchewek, 3 brukselki, 2 cebule i 4 plastry ziemniaków w każdym z 4 dużych płytkich misek. Chochla 1/2 szklanki płynu do gotowania w każdej misce, i posypać każdy z 2 łyżki natki pietruszki.