Roladki nori z kapustą i zieloną fasolką

Roladki nori z kapustą i zieloną fasolką
Nori hand Rolls z kapustą i zieloną fasolką to bezglutenowe i wegańskie przepis z 8 porcjami. Jedna porcja zawiera 134 kalorie, 5G białka, oraz 1g tłuszczu. Na 79 centów za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka sosu sojowego, cukier, unseasoned octu ryżowego, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest super. Spróbuj Nori-zawinięty lepki ryż, shiitake i zielona fasola, Nori Rolls, oraz Kale Caesar Nori Wrap dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W małym rondlu, przykryć ryż 1 1/2 szklanki wody i doprowadzić do wrzenia. Przykryć i gotować na małym ogniu, aż woda zostanie wchłonięta, o 35 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Groszek Goya®Groszek Goya®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
2
Przenieść do dużej miski i puch widelcem.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
3
W międzyczasie, w małej szklanej misce, mikrofala cukru i soli z 2 łyżkami wody o dużej mocy przez 10 sekund, aż cukier się rozpuści. Wymieszać 1 łyżkę octu ryżowego.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego
1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Suszony Oregano, 1/3 Pełnej DłoniSuszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
4
Posypać mieszaninę octu na ciepłym ryżu i dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Groszek Goya®Groszek Goya®
5
Połóż arkusz nori na powierzchni roboczej.
Składniki, których będziesz potrzebować
NoriNori
6
Rozprowadzić 1/4 szklanki ryżu na dolnej połowie i rozprowadzić 1/2 łyżeczki pasty wasabi na ryżu. Top z 2 fasolki szparagowej, 1 liść jarmużu i połówki szalotki. Złóż nori na kształt stożka lub rolki; Ustaw na talerzu i powtórz z pozostałymi nori i nadzieniami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasta WasabiPasta Wasabi
Szalotka Pokrojona W Cienkie PółplasterkiSzalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
Chleb Orzechowo-rodzynkowyChleb Orzechowo-rodzynkowy
JarmużJarmuż
NoriNori
Groszek Goya®Groszek Goya®
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
7
W misce wymieszaj sos sojowy i olej sezamowy z pozostałym octem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szczypta Białego SezamuSzczypta Białego Sezamu
Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, PrzyciętaPieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
8
Roladki podawać z sosem do zanurzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Do ZanurzaniaSos Do Zanurzania
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia75
Magazyn