Rolada jajeczna wieprzowa z brokułami Slaw

Rolada jajeczna wieprzowa z brokułami Slaw
Rolada z jajek wieprzowych z brokułami Slaw może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 17g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 313 kalorii. Na 2,15 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka oleju sezamowego, brokuły slaw, mielona wieprzowina i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis jest typowy dla kuchni chińskiej. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Bułka z jajkiem w misce (łatwa Kolacja w tygodniu!), Brokuły Slaw, oraz Brokuły Slaw dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Mieć frytkownicę podgrzaną do 370 stopni F.
2
Na dużej patelni na średnim ogniu, dodać olej sezamowy, wieprzowina i czosnek. Pozostawić do gotowania przez kilka minut, a następnie dodać pięć przypraw w proszku, czarny pieprz, tajska bazylia i sok z limonki. Wyłączyć ogrzewanie i dodać brokuły slaw mix.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brokuły Coleslaw MixBrokuły Coleslaw Mix
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
Szczypta Białego SezamuSzczypta Białego Sezamu
Bazylia TajskaBazylia Tajska
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (okołołopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
3
Ułożyć owijki z jajkiem na płaskiej powierzchni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Owijki Do JajekOwijki Do Jajek
4
Dodać około 2 do 3 łyżek mieszanki wieprzowej i slaw mix do opakowania. Jajko umyć boki każdego opakowania rolki jaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaWegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (okołołopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
5
Roll jaj roll owijki na mieszaninie, przynosząc boki i nadal toczyć aż uszczelnione.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
6
Smażyć na złoty kolor, około 2 do 4 minut.
7
Wyjąć z oleju na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym i podawać z sosem do zanurzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Do ZanurzaniaSos Do Zanurzania
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
8
W misce dodaj odrobinę bulionu grzybowego do sosu hoisin.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
9
Dodać szalotki i wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
TrudnośćTwardy
Gotowe W35 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia16
Magazyn