Rock Shrimp Poke z imbirem, sosem sojowym i Hijiki

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Rock Shrimp Poke z imbirem, sos sojowy i Hijiki spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.38 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 178 kalorii. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz sól, ocet ryżowy, pastę Sambal oelek chile i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Skalne krewetki z pikantnym kremowym sosem, Piersi z kurczaka w sosie Skałkowo-krewetkowym, oraz Sticky Ginger Soy Glazed Chicken dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu wrzącej, osolonej wody, gotować krewetki aż zwinięte i gotowane przez, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Odcedzić i ostudzić, a następnie przykryć i schłodzić.

W małym rondlu, połączyć sos sojowy, ocet, sok z cytryny, imbir, czosnek, szalotka, olej sezamowy, cukier i Sambal oelek i dusić na małym ogniu przez 3 minuty. Przełóż opatrunek przez drobny sitko do małej miski, naciskając na ciała stałe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sambal Oelek

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Szczypta Białego Sezamu

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Umieść hijiki w misce i przykryj gorącą wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Odstawić do nawodnienia, o 10 protokół.

Dobrze spuścić.

Na małej patelni, toast nasiona sezamu na umiarkowanie wysokim ogniu, aż białe nasiona są złote, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Przełożyć na talerz do ostygnięcia.

Pokroić krewetki na sucho papierowymi ręcznikami. Wrzucić krewetki z 2 łyżki imbir-sos sojowy i odstawić na 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

W dużej misce, wrzucić tatsoi z hijiki, sezam, ogórek, shiso, edamame i szczypiorek.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Gałązki Kopru Włoskiego

Mrożone Edamame (ze Strąków)

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj krewetki i dressing i wrzucić dobrze. Doprawić poke solą i ponownie wrzucić. Łyżka poke na talerze, top z orzechami macadamia i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Pojedynczo Porcjowane, Schłodzone Ciasto Z Białymi Kawałkami Orzechów Makadamia

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Wyposażenie

Biały Jęczmień Perłowy

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Składniki

Porcje:

3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

tatsoi leaves lub mâche 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

mieszany czarny i biały sezam 1warzywo (np. szpinak)

Sambal oelek chile pasta lub Sriracha 1porcja startego parmezanu

szczypiorek mielony 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ogórek mielony obrany 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mrożone edamame łuskane, rozmrożone 1porcja startego parmezanu

drobno starty świeży imbir 1

ząbek czosnku, mielony 1porcja startego parmezanu

świeży sok z cytryny 8

prażone orzechy makadamia solone, posiekane 1porcja startego parmezanu

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 454papryka habanero

krewetki skalne 4trochę posiekanej cukinii

Sól 2Spód: okruszki z herbatników graham

suszone wodorosty hijiki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Azjatycki olej sezamowy 1małe

szalotka mielona 5

liście shiso (perilla), posiekane 3Spód: okruszki z herbatników graham

pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.