Rock Shrimp Poke z imbirem, sosem sojowym i Hijiki

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Rock Shrimp Poke z imbirem, sos sojowy i Hijiki spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.38 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 178 kalorii. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz sól, ocet ryżowy, pastę Sambal oelek chile i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Skalne krewetki z pikantnym kremowym sosem, Piersi z kurczaka w sosie Skałkowo-krewetkowym, oraz Sticky Ginger Soy Glazed Chicken dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu wrzącej, osolonej wody, gotować krewetki aż zwinięte i gotowane przez, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Odcedzić i ostudzić, a następnie przykryć i schłodzić.

W małym rondlu, połączyć sos sojowy, ocet, sok z cytryny, imbir, czosnek, szalotka, olej sezamowy, cukier i Sambal oelek i dusić na małym ogniu przez 3 minuty. Przełóż opatrunek przez drobny sitko do małej miski, naciskając na ciała stałe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sambal Oelek

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Szczypta Białego Sezamu

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Umieść hijiki w misce i przykryj gorącą wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Odstawić do nawodnienia, o 10 protokół.

Dobrze spuścić.

Na małej patelni, toast nasiona sezamu na umiarkowanie wysokim ogniu, aż białe nasiona są złote, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przełożyć na talerz do ostygnięcia.

Pokroić krewetki na sucho papierowymi ręcznikami. Wrzucić krewetki z 2 łyżki imbir-sos sojowy i odstawić na 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

W dużej misce, wrzucić tatsoi z hijiki, sezam, ogórek, shiso, edamame i szczypiorek.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Gałązki Kopru Włoskiego

Mrożone Edamame (ze Strąków)

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj krewetki i dressing i wrzucić dobrze. Doprawić poke solą i ponownie wrzucić. Łyżka poke na talerze, top z orzechami macadamia i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Pojedynczo Porcjowane, Schłodzone Ciasto Z Białymi Kawałkami Orzechów Makadamia

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Składniki

Porcje:

3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

tatsoi leaves lub mâche 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

mieszany czarny i biały sezam 1Batoniki toffi Heath

Sambal oelek chile pasta lub Sriracha 12 łyżeczki czosnku w proszku

szczypiorek mielony 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ogórek mielony obrany 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mrożone edamame łuskane, rozmrożone 12 łyżeczki czosnku w proszku

drobno starty świeży imbir 1

ząbek czosnku, mielony 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży sok z cytryny 8

prażone orzechy makadamia solone, posiekane 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krewetki skalne 4krewetki i żyłki

Sól 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

suszone wodorosty hijiki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Azjatycki olej sezamowy 1małe

szalotka mielona 5

liście shiso (perilla), posiekane 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sok z cytryny, opcjonalnie

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.