Rocco ' s How Low Can You Go niskotłuszczowy sos Marinara

Name: Rocco ' s How Low Can You Go niskotłuszczowy sos Marinara
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 13
Cuisine: Global
Ingredients: 13 krewetki i żyłki Kruszony czerwony pieprz; 1 duża gałązka 1 szklanka mocno upakowanych liści bazylii; 6 ząbki czosnku, mielone; 1 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 mały kawałek Skórka serowa Parmigiano-Reggiano; 13 krewetki i żyłki Sól; 2 kilogramy 2 1/2 szklanki kefalotyri lub kasseri, startego; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 łyżeczka mieszanki przypraw Sazon; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula żółta, pokrojona w drobną kostkę

Rocco jak nisko można przejść sos marinara o niskiej zawartości tłuszczu może być tylko sos szukasz. Na 43 grosze za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 63 kalorie. Ten przepis służy 13. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i podnieś sól, przecier pomidorowy, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Niskotłuszczowe Kulki Energii Cynamonu, SOS easy Keto Marinara (Low Carb i Gluten Free), oraz Obwarzanki Niskowęglowodanowe-Ciasto Z Mąki Kokosowej dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać holenderski piekarnik na średnim ogniu. Gdy garnek jest gorący, dodaj oliwę z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodać czosnek i cebulę, doprawić solą i pokruszonym czerwonym pieprzem do smaku. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż cebula i czosnek są przezroczyste, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Czosnek

Cebula

Sól

Dodaj przecier pomidorowy, wodę i skórkę Parmigiano-Reggiano do garnka. Przynieś na wolnym ogniu. Następnie przykryć, zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu przez około 25 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przecier Pomidorowy

Parmigiano Reggiano

Woda

Wołowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Z tyłu noża zmiażdżyć bazylię i wymieszać gałązkę z sosem. SOS gotujemy na wolnym ogniu przez 5 minut. Doprawić solą i pokruszonym czerwonym pieprzem do smaku, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Bazylia