Robi ' s Steak and Bok Choy Stir Fry

Stek Robi i Bok Choy Stir Fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 218 kalorii. Na 2,68 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do valentin day. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka octu jabłkowego, brokułów, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Stek Sezamowy Stir Fry, Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe, oraz Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1Głowa

bok choy, pokrojony na pół, pokrojony cienko 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

floret brokułowy 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

marchew, cienko pokrojona 11 łyżka suszonego oregano

ocet balsamiczny lub 1 łyżka octu cydr 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

stek flank, pokrojony bardzo cienko 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży imbir, tarty 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

świeże pieczarki pokrojone w plasterki 3

ząbki czosnku, mielone 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula, cienko pokrojona 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Krążki słodkiej czerwonej papryki 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steki można łączyć z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Możesz spróbować Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 40 dolarów za butelkę.