River Cottage ' s Grillowany pstrąg z koprem włoskim

Pstrąg z grilla River Cottage z koprem włoskim jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.25 za porcję. Jedna porcja zawiera 304 kalorie, 29g białka, oraz 20 g tłuszczu. Udaj się do sklepu i podnieś sól i pieprz, pęczek przerośniętych paluszków kopru włoskiego, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 25 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Sałatka z rukoli, kopru włoskiego i zielonej soczewicy z ' River Cottage Veg, River Cottage ' s Seared Squid, oraz River Cottage ' s Gravad Max (makrela Gravlax).

Instrukcje

Weź cztery 4-calowe (10 cm) długości najświeższych patyczków kopru włoskiego i rozwal je wałkiem do ciasta, aby uwolnić ich smak. Umieść kawałek wewnątrz każdej ryby, wraz z rozgniecionym ząbkiem czosnku, liściem laurowym i odrobiną przyprawy. Lekko posmaruj rybę olejem i dopraw skórę-rób to obficie, ponieważ gotowanie spali dużo przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Resztę patyczków kopru włoskiego rozłóż na ruszcie na gorącym, gotowym do gotowania ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Połóż rybę na parze łodyg kopru włoskiego. Gdy ryba gotuje, koper włoski najpierw paruje, a następnie spala, wlewając rybę swoim smakiem. Gotować przez 6 do 7 minut z każdej strony, aż skóra będzie chrupiąca, a miąższ nieprzezroczysty.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podawać na parze, z wybitymi młodymi ziemniakami i sałatką-danie z cienkich papierowych plasterków Cebulki kopru włoskiego, z dodatkiem soku pomarańczowego i oliwy z oliwek, odbije się echem i wzmocni nuty kopru włoskiego w rybie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Posiekanej Natki Pietruszki Lub Posiekanego Szczypiorku, Do Dekoracji