Risotto z kurczakiem i szpinakiem

Name: Risotto z kurczakiem i szpinakiem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe luźno zapakowane liście szpinaku dla niemowląt; 397 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge puszka beztłuszczowego bulionu z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory winogronowe; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały instant, niepoddany obróbce cieplnej; 1 1 łyżka suszonego oregano olej; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe KRAFT tarty parmezan; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge piersi z kurczaka bez kości, pokrojone na kawałki wielkości kęsa

Przepis Risotto z kurczakiem i szpinakiem może zaspokoić Twoje śródziemnomorskie pragnienie w mniej więcej 30 minut. Na 33 grosze za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 30. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 4G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 38 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz liście szpinaku dla niemowląt, piersi z kurczaka, parmezan i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i przyjazne dla fodmap dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 27%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Spróbuj Kurczak zawinięty szpinakiem z cytrynowym Risotto i serem feta Salsa Verde, Risotto Ze Szpinakiem, oraz Risotto Ze Szpinakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej głębokiej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać kurczaka; gotować i mieszać 8 do 10 min. albo do końca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Dodać szpinak, ryż, pomidory i bulion; dobrze wymieszać. Doprowadzić do wrzenia; przykryć. Dusić na małym ogniu 5 min., mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Szpinak

Bulion

Ryż

Wymieszać z serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

luźno zapakowane liście szpinaku dla niemowląt 397opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

puszka beztłuszczowego bulionu z kurczaka o obniżonej zawartości sodu 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory winogronowe 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż biały instant, niepoddany obróbce cieplnej 11 łyżka suszonego oregano

olej 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

KRAFT tarty parmezan 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

piersi z kurczaka bez kości, pokrojone na kawałki wielkości kęsa

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to świetny wybór dla Włochów. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Możesz spróbować Il Molino di Grace Solosangiovese Chianti Classico. Recenzenci bardzo to lubią z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 22 dolarów za butelkę.