Risotto z Chardą Szwajcarską

Name: Risotto z Chardą Szwajcarską
Prep time: 53 min
Cook time: 53 min
Total time: 53 min
Yield: 8
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż niegotowany Arborio lub inny ryż krótkoziarnisty; 0 Batoniki toffi Heath gałka muszkatołowa mielona; 2 Batoniki toffi Heath 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu starty parmezan; 0 Batoniki toffi Heath 1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie; 255 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge kubki rozdarte Szwajcarskie liście chard (o; 1 Średnia żółta cebula, posiekana 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Wytrawny wermut lub wytrawne białe wino; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny

Risotto z boczniakiem szwajcarskim może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 127 kalorii, 3G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 91 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka ryżu arborio, rozdarte liście boczniaka szwajcarskiego, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 53 minuty. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Z łyżeczką wynik 66%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Francuskie Risotto z soczewicą i szwajcarskim Chard, Risotto z kukurydzą i kminkiem ze szwajcarskim Chard, oraz Risotto z dyni, Chardą Szwajcarską i jabłkami.

Instrukcje

Połącz liście chard i wody w dużym rondlu. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 10 do 15 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dobrze odcedzić i odstawić.

Doprowadzić bulion na wolnym ogniu w średnim rondlu (nie gotować). Utrzymuj ciepło na małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodaj cebulę; gotować, mieszając od czasu do czasu, 5 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodaj ryż; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Dodaj wermut; smażyć 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wermut

Dodaj ciepły bulion, 1/2 szklanki na raz, stale mieszając, aż każda porcja bulionu zostanie wchłonięta przed dodaniem następnej (łącznie około 25 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Dodaj liście chard, gałka muszkatołowa, ser, i pieprz; gotować, stale mieszając, 2 minuty lub do dokładnie ogrzanego.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)