Rigatoni z cukinią i bakłażanem

Rigatoni z cukinią i bakłażanem
Need a wegańskie danie główne? Rigatoni z cukinią i bakłażanem może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 285 kalorii. Na 1,69 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 5 minut. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. mieszanka odżywczych drożdży, bazylia, oregano i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Zapiekane Rigatoni z cukinią i bakłażanem, Rigatoni z bakłażanem i bazylią, oraz Zapiekanka z bakłażanem i Rigatoni.

Instrukcje

1
Połączyć tłuczone Tofu z orzeszkami pinii, pietruszka, drożdże odżywcze, i pozostałe bazylia, oregano,sól, i płatki czerwonej papryki. Wymieszać gotowane rigatoni do tofu. Lekko posmaruj 4-kwartalną zapiekankę sprayem z oleju roślinnego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drożdże OdżywczeDrożdże Odżywcze
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmCebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Gotowane RigatoniGotowane Rigatoni
1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw
1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-121 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
2
Rozłóż cienką warstwę mieszanki warzywnej na dnie (chcesz tylko trochę sosu, aby makaron nie przyklejał się).
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
3
Ułóż warstwę z połowy mieszanki makaronu, a następnie przykryj połową podsmażonych warzyw; powtórz warstwy. Przykryć zapiekankę i piec 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
4
Zdjąć pokrywę i piec kolejne 15 minut. Przed podaniem, posypać sojowym parmezanem, jeśli chcesz.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 5 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia28
Magazyn