Remiza 2 Zdrowe Chili

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu amerykańskich przepisów, więc spróbuj Firehouse Station 2 Healthy Chili. Ten przepis sprawia, że 15 porcji z 388 kalorii, 32G białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 2,58 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. 32 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Mieszanka pomidorów, chili w proszku, papryka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Sprawdza się jako danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 15 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Remiza Chili, Oliver 's" firehouse " Chili, oraz Remiza Marka Chili dla podobnych receptur.

Instrukcje

Brązowy indyk i włoska kiełbasa na dużej patelni na średnim ogniu, gotowanie i mieszanie, aż mięso będzie kruche i nie Różowy, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Włoska Kiełbasa

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj zieloną i czerwoną paprykę do mięsa; gotować i mieszać, aż papryka będzie miękka, a nadmiar płynu odparuje, o 10 więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Wymieszaj pokrojone w kostkę pomidory, fasolę chili, czerwoną fasolę w sosie chili, żółtą i białą kukurydzę, czarną fasolę, posiekane zielone chili, sos barbeque, kminek, chili w proszku, pietruszkę i płatki czerwonej papryki w dużym garnku do zupy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielone Chiles Pokrojone W Kostkę

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Podwójnie Wędzony Boczek W Plastrach, Pokrojony W Drobną Kostkę

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)

Fasola Czerwona

3 łyżki Drobno Posiekanych Ogórków Kiszonych

Biała Kukurydza

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Oliwa Z Oliwek Extra Vergine, Plus 1/2 Szklanki, Podzielona, Plus Więcej Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Umieścić na średnim ogniu, doprowadzić do wrzenia i zmniejszyć ogień do niskiego poziomu. Chili dusić przez 20 minut. Wymieszać mieszaninę indyka do chili i dusić 15 więcej minut do mieszania smaków.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Słonina Wieprzowa

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 1/4 szklanki brązowego cukru (jasnego lub ciemnego, cokolwiek masz)4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

bulk hot Italian sausage 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

2 szklanki kurczaka (ok. 6 mrożonych polędwiczek)2kilogramy

pomidory pokrojone w kostkę 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

posiekana zielona papryka chile 8501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Rot*el lub inna marka pieczone na ogniu pokrojone w kostkę pomidory z chili (nie odsączone)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

chili w proszku, lub do smaku 8501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czerwona fasola w sosie chili 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kukurydza żółto-biała, odsączona 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekana świeża natka pietruszki 2

zielona papryka, pokrojona w kostkę 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mielony kminek, lub do smaku 1kilogramy

chuda Ziemia Turcja 2

czerwona papryka, pokrojona w kostkę 12 łyżeczki czosnku w proszku

Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili działa bardzo dobrze z Cavą, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Jedno wino można spróbować jest Masia Puigmolto Can Xa Brut Cava. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.