Rekin Mozambicki

Name: Rekin Mozambicki
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath pieprz czarny mielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 szczypty zmielonych goździków; 2 Batoniki toffi Heath lody waniliowe i dodatkowe orzechy pekan; 2 Batoniki toffi Heath kolendra mielona; 1 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala czosnek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo imbir, posiekany; 1 dla każdego. SOS; 1 cytrynowy, soczysty; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pietruszka posiekana; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. steki z rekina; 1 dla każdego. Mieszanka przypraw rybnych; 1 dla każdego. Dekoruj

Rekin Mozambicki jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 1 porcją. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 99g białka, 217g tłuszczu, oraz w sumie 2679 kalorii. Na 12,19 zł za porcję, ten przepis okładki 49% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz majonez, kolendrę, cynamon i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Sprawdza się jako drogie danie główne. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest dostarczany przez Recipezaar. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 70%, co jest solidne. Podobne przepisy to Rekin Mozambicki, Mozambickie pikantne krewetki z ryżem kokosowym, oraz Żarłacz Błękitny.

Instrukcje

Aby zrobić sos, połącz sok z cytryny, brandy, majonez, imbir i czosnek w misce do mieszania. Zestaw aside.To dodać przyprawę do ryb, połączyć sól, kolendrę i czarny pieprz w małej misce do mieszania. Odstawić, ale trzymać w reach.In patelnia saute, dodać oliwę z oliwek. Gdy olej jest gorący, dodaj rekina. Doprawić każdy kawałek przyprawą rybną i dalej smażyć na patelni.Gdy każdy kawałek jest chrupiący z jednej strony, odwróć się i powtórz procedurę przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)