Ratatouille Indyjskie

Name: Ratatouille Indyjskie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bakłażany, ćwiartowane wzdłuż, pokrojone poprzecznie w plastry o grubości 1/3 cala; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekany obrany świeży imbir; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża mięta; 3 larges ząbki czosnku, posiekane; 1 łyżka czerwony ocet winny jalapeño chili, posiekane; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z cytryny; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku do przyprawiania mięsa; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory śliwkowe, posiekane; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czerwona cebula, pokrojona na kawałki 1/2 cala; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cukinia, połówki wzdłuż, pokroić w poprzek na 1/3-cala-grube plastry

Przepis Indian Ratatouille jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe, całe 30, i wegańskie opcja dla miłośników indyjskiego jedzenia. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 3G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 147 kalorii. Na 96 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Tylko kilka osób naprawdę lubi tę przystawkę. Mieszanka bakłażanów, cukinia, mięta i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Ratatouille Indyjskie, Ratatouille W Stylu Indyjskim, oraz Ratatouille W Stylu Indyjskim.

Instrukcje

Rozgrzać olej w ciężkim dużym garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodać nasiona gorczycy; gotować, aż nasiona przyciemnią i zaczną pękać, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Gorczycy

Nasiona

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

Dodaj cebulę, chili i imbir; wymieszać 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Imbir

Papryka Chili

Cebula

Dodać bakłażan i plastry cukinii; wymieszać 5 minut. Przykryć; gotować 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bakłażan

Cukinia

Wymieszać w pomidorach i czosnku. Zmniejszyć ciepło do średniego. Przykryć; gotować, aż warzywa będą miękkie, mieszając od czasu do czasu, o 25 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa