Raid-the-storecupboard side

Name: Raid-the-storecupboard side
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 280 papryka habanero karczochy w oleju; 2 cebula drobno pokrojona; 3 ząbki czosnku, drobno pokrojone; 150 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe passata; 1 porcja startego parmezanu białe wino (opcjonalnie); 140 papryka habanero groch mrożony; 140 papryka habanero bób mrożony; 1 garść pietruszka posiekana

Jeśli u pacjenta występuje około 25 minut do spędzenia w kuchni, po stronie sklepu może być spektakularny bezglutenowe, bezmleczne, lacto ovo wegetariańskie i wegańskie przepis do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 232 kalorie, 15g białka, oraz 1g tłuszczu. Na 1,19 zł za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 4. Ten przepis jest lubiany przez 10 smakoszy i kucharzy. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jeśli masz pietruszkę, cebulę, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ogólnie ten przepis zarabia super spoonacular wynik 97%. Spróbuj Raid-the-fridge rice, Nalot Na Spiżarnię: Nachos, oraz Sklep rarebit dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej dużą patelnię z 3 łyżkami oleju z karczocha. Cebulę i czosnek smażyć na miękko i złociście, około 15 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wlać passatę i wino (jeśli używasz). Gotować przez około 5 minut, aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Passata

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Odcedzić karczochy i końcówki z groszkiem i bób. Delikatnie gotować przez 5 min. Wrzuć do miski, rozetrzyj natką pietruszki i skropić odrobiną oleju z karczocha, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Fava