Radonsky dla Nowego Tysiąclecia

Radonsky dla Nowego Tysiąclecia
Radonsky dla nowego Millenium może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis zawiera 4 porcje z 169 kalorii, 4G białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Za 23 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką pieprz, ocet słodowy, sól koszerną i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jedna osoba cieszyła się, że spróbowała tego przepisu. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 15 minut. Z łyżką wynik 33%, to danie nie jest tak doskonałe. Podobne przepisy obejmują .

Instrukcje

1
Pół skorupy małży i odłóż je na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią KostkęZiemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę
2
Wymieszaj mąkę, bułkę tartą, parmezan, sól i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej
Sos Pomidorowy Hunt's®Sos Pomidorowy Hunt's®
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
Lorann Profesjonalna Kuchnia®Lorann Profesjonalna Kuchnia®
(duża Tuba)(duża Tuba)
3
Na dużej patelni na dużym ogniu ułóż tłuszcz z boczku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 łyżeczki Posiekanego świeżego Tymianku Lub Suszonego1/2 łyżeczki Posiekanego świeżego Tymianku Lub Suszonego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
4
Posyp wszystkie małże obfitym nalotem mąki i ostrożnie umieść je miąższem do dołu, używając łyżki, w tłuszczu. Gotuj przez około dwie minuty i wyjmij na talerze do serwowania stroną do góry. Posyp je świeżą pietruszką i octem słodowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Pietruszkaświeża Pietruszka
Ocet SłodowyOcet Słodowy
Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią KostkęZiemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę
Lorann Profesjonalna Kuchnia®Lorann Profesjonalna Kuchnia®
TrudnośćŁatwy
Gotowe W15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia3
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn