Quinoa z pieczonym czosnkiem, pomidorami i szpinakiem

Name: Quinoa z pieczonym czosnkiem, pomidorami i szpinakiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Pokruszony ser feta; 0 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku wytrawne białe wino; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 1 Cała główka czosnku; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Ogolony świeży parmezan; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowana komosa ryżowa, wypłukana i osuszona; 0 Batoniki toffi Heath (może zastąpić Fontinę lub Montasio); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekana szalotka; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor (1 mały)

Quinoa z pieczonym czosnkiem, pomidory, i szpinak może być dobry przepis, aby rozszerzyć swój repertuar przystawki. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 4G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 129 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 65 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka czosnku głowy, pieprz, quinoa, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 55%, co jest dobre. Podobne przepisy to Quinoa z pieczonym czosnkiem, pomidorami i szpinakiem, Quinoa z pieczonym czosnkiem, pomidorami, szpinakiem i orzeszkami pinii, oraz Makaron ze świeżym szpinakiem, pomidorami i pieczonym czosnkiem.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Dekoracji Kanapek

Usuń papierową skórę z główki czosnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Pokrój główkę czosnku na pół w poprzek, rozbijając, aby oddzielić całe goździki. Owinąć połowę głowy w folię; zachować pozostały czosnek do innego użycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Goździki Całe