Quinoa z kukurydzą, szalotki i mięty

Name: Quinoa z kukurydzą, szalotki i mięty
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 4 kłosy kukurydza, shucked; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża mięta; 1 1 łyżka suszonego oregano łagodny miód; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z cytryny; 1 1 łyżka suszonego oregano drobno starta świeża Skórka z cytryny (z 2 cytryn); 283 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filiżanki quinoa (o; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 4 szalotki, posiekane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 patyczka niesolonego masła, stopionego

Quinoa z kukurydzy, szalotki, i mięta może być tylko przystawka szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 233 kalorie, 7G białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.02 za porcję. Jeśli masz sól, łagodny miód, skórkę z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Sałatka z komosy ryżowej z groszkiem cukrowym, szalotki i mięty, Quinoa z kukurydzą i szalotki, oraz Crispy Buffalo Style Quinoa Sliders ze słodką kukurydzą + szalotki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść kukurydzę w szerokim garnku o szerokości 5-6 litrów, następnie dodaj wodę do przykrycia i zagotuj, przykryj.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Zdjąć z ognia i odstawić, pokryte, 5 minut.

Przenieść kukurydzę szczypcami do deski do krojenia. Gdy jest wystarczająco chłodny, aby obsłużyć, odetnij ziarna z kolb dużym ciężkim nożem.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

W międzyczasie wymieszać skórkę z cytryny i sok, masło, miód, sól i pieprz w dużej misce, aż się połączą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Umyć quinoa w 3 zmiany zimnej wody w misce, odsączając na dużym sicie za każdym razem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Cukierki Peachie-o

Gotować quinoa w garnku 4-do 5-quart wrzącej osolonej wody, odkryte, aż prawie miękkie, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Spuścić na sito, a następnie ustawić sito na tym samym garnku z 1 cala gotującej się wody (woda nie powinna dotykać dna sito). Przykryj quinoa składanym ręcznikiem kuchennym, następnie przykryj sito pokrywką (nie martw się, jeśli pokrywa nie pasuje ciasno) i paruj, aż komosa ryżowa będzie miękka, puszysta i sucha, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania