Quinoa Tabbouleh

Name: Quinoa Tabbouleh
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 255 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory koktajlowe, ćwiartowane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojony szczypiorek; 30 krewetki i żyłki Feta, opcjonalnie; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe liście pietruszki płaskiej; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno starta skórka z cytryny; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe z grubsza posiekane liście mięty; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 30 krewetki i żyłki Pitas, do serwowania, opcjonalnie; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowana Biała komosa ryżowa, chłodzona; 30 krewetki i żyłki Sól i świeżo popękany czarny pieprz

Quinoa Tabbouleh może być tylko danie główne szukasz. Ten przepis służy 30 i kosztuje $1.63 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 308 kalorii. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz quinoa, szczypiorek, feta, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Niewiele osób naprawdę lubi to danie middl eastern. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj quinoa tabbouleh, Quinoa Tabbouleh, oraz Quinoa Tabbouleh dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce umieść quinoa, pietruszkę, miętę, szczypiorek, pomidory i skórkę z cytryny i wrzuć do połączenia. W osobnej misce wymieszaj sok z cytryny, olej, sól i pieprz; wlej sałatkę i wrzuć do połączenia. Top z pokruszoną fetą i podawać z pitas, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji