Quinoa Tabbouleh

Name: Quinoa Tabbouleh
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 255 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pomidory koktajlowe, ćwiartowane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojony szczypiorek; 30 krewetki i żyłki Feta, opcjonalnie; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe liście pietruszki płaskiej; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu do smarowania wkładki; 1 1 łyżka suszonego oregano drobno starta skórka z cytryny; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe z grubsza posiekane liście mięty; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 30 krewetki i żyłki Pitas, do serwowania, opcjonalnie; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowana Biała komosa ryżowa, chłodzona; 30 krewetki i żyłki Sól i świeżo popękany czarny pieprz

Przepis Quinoa Tabbouleh może zaspokoić swoje pragnienie middl eastern w około 30 minut. Na 1,63 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 30 porcji z 308 kalorii, 12g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz skórkę z cytryny, sok z cytryny, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Działa dobrze jako danie główne przyjazne dla budżetu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Quinoa Tabbouleh, Quinoa Tabbouleh, oraz Quinoa Tabbouleh dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce umieść quinoa, pietruszkę, miętę, szczypiorek, pomidory i skórkę z cytryny i wrzuć do połączenia. W osobnej misce wymieszaj sok z cytryny, olej, sól i pieprz; wlej sałatkę i wrzuć do połączenia. Top z pokruszoną fetą i podawać z pitas, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz