Quinoa Pilaf

Name: Quinoa Pilaf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 papryka drobno posiekana; 1 ogórek, obrany, nasiona usunięte, posiekane; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekany świeży szczypiorek (lub zielona cebula w tym zielenina); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża mięta; 1 ząbek czosnku, mielony; 6 trochę posiekanej cukinii Oliwa z oliwek; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 funta dużych krewetek U-12; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane; 6 trochę posiekanej cukinii Sól i pieprz; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża bazylia lub tajska bazylia; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Dodatkowe pestki słonecznika (opcjonalnie); 1 ( bakłażany) cebula żółta, drobno posiekana

Pilaw Quinoa może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole receptury przystawki. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 389 kalorii, 10g białka, oraz 21 g tłuszczu każdy. Na 1,31 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 115 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz ząbek czosnku, ogórek, mięta i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia świetny spoonacular wynik 98%. Spróbuj Quinoa Pilaf, Quinoa Pilaf, oraz Quinoa Pilaf dla podobnych receptur.