Quinoa Pilaf

Quinoa Pilaf może być dobry przepis, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 474 kalorie, 15g białka, oraz 22g tłuszczu. Na 2,21 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 3 mówiłoby, że trafił w sedno. Mieszanka skórki z cytryny, slivered migdały, wino, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby wykorzystać śliwkowe migdały, możesz podążać za tym daniem głównym z Mus Czekoladowy Z Awokado jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 86%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Quinoa Pilaf, Quinoa Pilaf, oraz Quinoa Pilaf dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Uwaga kucharza: do grzania migdałów, ułóż w jednej warstwie na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Crostini Z Czosnkiem, Opcjonalnie

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Piec w nagrzanym piekarniku 350 stopni F, aż lekko tosty, 6 do 8 protokół. Całkowicie schłodzić przed użyciem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Podgrzać 2 łyżki oleju w dużym rondlu lub na patelni o dużej powierzchni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać szalotki i gotować do miękkości, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

Dodać paprykę, sól i pieprz. Gotować, aż warzywa będą miękkie, 5 protokół. Zrób miejsce na środku warzyw i dodaj pozostałą 1 łyżkę oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Dodaj quinoa i gotować, stale mieszając, aż pokryte olejem, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Dodać wino i gotować, aż cała ciecz wyparuje, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodać bulion i doprowadzić do wrzenia. Przykryć patelnię i gotować na wolnym ogniu, aż cały bulion został wchłonięty i quinoa jest przetarg, o 15 protokół. Przykryć i odstawić na 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka