Quinoa Meksykańska

Name: Quinoa Meksykańska
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo chipotle chili w proszku; 1 garść kolendra, posiekana; 1 1 łyżka suszonego oregano czerwona cebula, drobno posiekana, do podania; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek prażony i mielony; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek posiekany; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w kostkę; 1 Batoniki toffi Heath do 6 bułek hamburgerowych, podzielonych, opcjonalnie; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe komosa ryżowa, płukana; 4 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidor pokrojony w kostkę lub 1/4 szklanki przecieru pomidorowego; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rosół z kurczaka lub warzyw

Meksykańska komosa ryżowa może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 210 kalorii, 7G białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 94 grosze za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 4048 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz pomidory, oregano, olej kukurydziany i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pomiń ryż i spróbuj Quinoa-meksykańska Sałatka z Quinoa z czarną fasolą i kukurydzą, Quinoa Meksykańska Z Jedną Patelnią, oraz Jedna Meksykańska Komosa Ryżowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać cebulę i podsmażyć do miękkości, o 5-7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodaj czosnek, kminek i chili w proszku i saute aż pachnące o minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana

Dodaj quinoa, bulion, pomidor, oregano, sól i pieprz i doprowadzić do wrzenia.Zmniejszyć ogień, okładka, i gotować na wolnym ogniu, aż quinoa jest tender i ciecz została wchłonięta, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Wyjąć z ognia i odstawić na 5 minut.

Podawać z kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

chipotle chili w proszku 1garść

kolendra, posiekana 11 łyżka suszonego oregano

czerwona cebula, drobno posiekana, do podania 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek prażony i mielony 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek posiekany 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula pokrojona w kostkę 1Batoniki toffi Heath

do 6 bułek hamburgerowych, podzielonych, opcjonalnie 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

komosa ryżowa, płukana 4krewetki i żyłki

sól i pieprz do smaku 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidor pokrojony w kostkę lub 1/4 szklanki przecieru pomidorowego 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rosół z kurczaka lub warzyw

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.