Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranny posiłek, więc spróbuj grillowanego Quiche ze szparagami. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 269 kalorii, 12g białka, oraz 23G tłuszczu każdy. Na 1,66 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Mieszanka pieczonej papryki, wody, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Ten przepis od Betty Crocker ma 1 fanów. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 30%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Grillowane Szparagi I Feta Quiche, Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche Ze Szparagów I Łososia ) , oraz Quiche z szynką i szparagami dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Piekarnik rozgrzać do 177°. Spray 9-calowy szklany talerz ciasto z gotowania sprayu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
2
Rozgrzać patelnię do grillowania na średnim i wysokim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do Grilla
3
Szparagi skropić olejem, posypać solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szparagi
Sól
Olej Do Smażenia
4
Miejsce na patelni grillowej. Gotować 3 do 4 protokół lub do crisp-tender. Super.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do Grilla
5
Pokroić na kawałki 1 1/2 cala.
6
W 10-calowej patelni nonstick, gotować pancetta na średnim ogniu, często mieszając, aż chrupiące i rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Duże Szczypty Garam Masala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
7
W średniej misce, miejsce Bisquick mix.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mieszanka Do Pieczenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
8
Pokroić na maśle, używając blendera do ciast (lub przeciągając 2 noże stołowe przez mieszaninę w przeciwnych kierunkach), aż się kruszą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Masło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji
9
Dodać wrzącą wodę; energicznie mieszać, aż do uzyskania miękkiego ciasta. Naciśnij ciasto na dolnej i górnej stronie płyty ciasta, tworząc krawędź na krawędzi płyty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ciasto
Woda
10
Posypać serem, szparagami i pancettą w cieście. W średniej misce ubij jajka, pół na pół i pieprz, aż do wymieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szparagi
2 Duże Szczypty Garam Masala
Ser
Pieprz
1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego
Jajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
11
Składniki zalać skórką.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego
12
Posypać pieczoną papryką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka
13
Piec 45 do 50 minut lub aż nóż włożony do środka wyjdzie czysty.