Quesadillas Z Łososia Wędzonego Na Gorąco

Name: Quesadillas Z Łososia Wędzonego Na Gorąco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe obrane awokado pokrojone w kostkę; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, opłukana i osuszona; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza pełnoziarnista bez dodatku soli, odsączona; 43 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/3 szklanki startego sera cotija; 6 10-calowy (10-calowe) tortille mączne; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory winogronowe o połowę; 1 papryka jalapeño, sadzona i mielona; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki, podzielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 3/4 szklanki rozdrobnionego sera Monterey Jack; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana czerwona cebula; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 128 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet łosoś wędzony na gorąco, płatkowany

Quesadillas z łososia wędzonego na gorąco może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 426 kalorii, 20g białka, oraz 15 g tłuszczu. Na 2,06 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka soli, cebuli, łososia wędzonego na gorąco i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać niskotłuszczową kwaśną śmietanę, możesz podążać za tym daniem głównym z Angel Food Cake jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 65%, co jest solidne. Mini QUESADILLAS Z Łososia Wędzonego, QUESADILLAS z łososia wędzonego z kozim serem, oraz Quesadillas z wędzonego łososia z ciepłymi pomidorami i rukolą są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Połącz 2 łyżki soku, cebulę i kolejne 5 składników (przez łososia), dobrze mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

łosoś

Sok

Cebula

Sery połączyć. Połowę masy serowej podziel równomiernie na 3 tortille. Top każdej tortilli z około 1 1/3 szklanki mieszanki fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Ser

Posypać równomiernie pozostałym serem. Top z pozostałych 3 tortille.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Ser

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Umieść 1 quesadilla na patelni; gotować 4 minuty z każdej strony lub na złoty kolor.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyjąć i ogrzać. Wytrzyj patelnię czystą ręcznikami papierowymi. Powtórz procedurę z pozostałym sprayem do gotowania i quesadillas.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Patelnia

Każdą quesadillę przeciąć na pół; każdą połowę pokroić na 3 kliny.

Połączyć pozostałe 1 łyżka soku, pomidory, awokado, śmietana, i sól; wrzucić delikatnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kwaśna śmietana

Pomidor

Awokado

Sok

Sól

Podawać z quesadillas.

Dekoruj gałązkami kolendry i klinami limonki, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Kolendra

Wyposażenie

Patelnia

Ręczniki Papierowe

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

obrane awokado pokrojone w kostkę 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola, opłukana i osuszona 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kukurydza pełnoziarnista bez dodatku soli, odsączona 431 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/3 szklanki startego sera cotija 610-calowy

(10-calowe) tortille mączne 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory winogronowe o połowę 1

papryka jalapeño, sadzona i mielona 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z limonki, podzielony 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu 851 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

3/4 szklanki rozdrobnionego sera Monterey Jack 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana czerwona cebula 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 1281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet łosoś wędzony na gorąco, płatkowany

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 12 dolarów za butelkę.