Quesadillas z ziemniaków, zieleni i koziego sera

Quesadillas z ziemniaków, zieleni i koziego sera
Ziemniaki, warzywa i kozi ser Quesadillas wymaga około 35 minut od początku do końca. Na 1,86 zł za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 11g białka, 24g tłuszczu, oraz w sumie 422 kalorie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to niedrogie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Przynosi ci to Epikurious. Jeśli masz musztardę, tortille z mąki o średnicy, kozi ser i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 77%, to danie jest solidne. Spróbuj Quesadillas Z Ziemniaków, Zieleni I Koziego Sera, Sweet Potato With Herbed Goat Cheese & Greens, oraz QUESADILLAS Z Kukurydzy I Koziego Sera dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieść blachę do pieczenia w piekarniku i rozgrzej do 135°. ziemniaki na parze do miękkości, około 8 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZiemniakZiemniak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
2
Miejsce w dużej misce; posypać solą, pieprz, i chili w proszku. Wrzuć do płaszcza. Chłodne ziemniaki 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chili W ProszkuChili W Proszku
ZiemniakZiemniak
PieprzPieprz
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Wymieszać z serem Jack. W międzyczasie zmiksuj salsę i 2/3 szklanki (zapakowanej) zieleni w mini procesorze, aż zielenie zostanie drobno posiekane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser Monterey JackSer Monterey Jack
ZieloniZieloni
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
4
Ułóż tortille na powierzchni roboczej. Podziel Pozostałe zielenie między dolną połowę każdej z nich. Wierzch zieleni z mieszaniną ziemniaków, następnie kozim serem i 2 łyżkami mieszanki salsy dla każdego. Złóż zwykłe połówki tortilli nad nadzieniem, naciskając do zagęszczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser KoziSer Kozi
3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny
ZieloniZieloni
ZiemniakZiemniak
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
5
Pędzel z olejem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
6
Rozgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Miejsce 2 quesadillas, naoliwione stronie w dół, w patelni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Blaty pędzla z olejem. Gotować, aż quesadillas są brązowe, o 3 minut na stronie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
9
Przełożyć do blachy w piekarniku, aby się ogrzać. Powtórz z pozostałymi 2 quesadillas.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
10
Każdą quesadillę pokroić na 3 lub 4 kliny.
11
Podawać z pozostałą salsą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
12
Jedna porcja zawiera: kalorie (kcal) 448,58; % kalorii z tłuszczu 46,6; tłuszcz (G) 23,21; tłuszcz nasycony (G) 12,78; Cholesterol (mg) 49,48; węglowodany (G) 39,59; błonnik pokarmowy (G) 5,82; cukry ogółem (G) 5,05; węglowodany netto (g) 33,76; Białko (g) 21,77
13
Bon Appétit
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia40
Magazyn