Quesadillas z czarnej fasoli z salsą kukurydzianą

Name: Quesadillas z czarnej fasoli z salsą kukurydzianą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath czosnek mielony w butelce; 2 Batoniki toffi Heath czosnek mielony w butelce; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, odsączona i opłukana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza pełnoziarnista, zamrożona; 4 8-calowe Tortille z mąki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane pomidory śliwkowe; 1 czerwona papryka, posiekana; 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 3/4 szklanki preshredded Mexican blend cheese

Czarna fasola Quesadillas z kukurydzą Salsa wymaga około 45 minut od początku do końca. Na 1,42 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ta przystawka ma 411 kalorii, 17g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Jeśli masz kolendrę, czosnek w butelce, sok z limonki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mąkę tortille można śledzić to danie główne z Chipsy Z Cukrem Cynamonowym jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Quesadillas z czarnej fasoli z salsą kukurydzianą, Quesadillas z czarnej fasoli z salsą kukurydzianą, oraz Quesadillas z czarnej fasoli z ciepłą salsą kukurydzianą.

Instrukcje

Aby przygotować quesadillas, rozgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj czosnek; smażyć 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodaj pomidory, 1/2 Puchar kolendry, i fasola; gotować 5 minut lub aż płyn odparuje, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Dodatki (opcjonalnie)

Tortille umieścić na blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania. Top każdej tortilli z 1/2 szklanki mieszanki fasoli i 3 łyżki sera; złożyć na pół. Lekko pokryć wierzchy sprayem do gotowania. Broil 3 minuty lub aż ser topi się i tortille zaczynają brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Każdą tortillę pokroić na 3 kliny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Aby przygotować salsę, połącz kukurydzę i pozostałe składniki w małym rondlu. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu i gotować przez 2 minuty, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zęby Przyrodzenia

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Podawać z quesadillas.

Wyposażenie

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Smażone Krewetki, Obrane

Smażone Krewetki

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

czosnek mielony w butelce 2Batoniki toffi Heath

czosnek mielony w butelce 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola, odsączona i opłukana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kukurydza pełnoziarnista, zamrożona 48-calowe

Tortille z mąki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z limonki 12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane pomidory śliwkowe 1

czerwona papryka, posiekana 851 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

3/4 szklanki preshredded Mexican blend cheese

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino, którego można spróbować to Dragonette Cellars Sta. Rita Hills Pinot Noir. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 45 dolarów.